Head vždycky bolí, keď ľudí unaví. Tehotná žena musí pracovať, niekedy až do posledného mesiaca tehotenstva, takže preťaženie v práci a vplyv napätia na tele sú nevyhnutné. Zvýšte ostatné - spánok aspoň 8 hodín, sa snom byť plné a silné. Počas pracovného dňa pravidelne prestávky - vstať od stola, dýchať vzduch, a šiel chodbami.
Pre nastávajúce matky je veľmi dôležitá stabilná citový stav - sa snaží udržať pozitívny prístup a vyzerať dobre vo všetkom, čo vás obklopuje. Ak máte pomôcť aromaterapia, a potom si doprajte svojej obľúbenej vône a dobre zvolený klasická hudba pomáha uvoľniť a dostať preč od problémov.
Hlava a šija pomáha regulovať krvný obeh, preto požiadajte niekoho, aby vám služby samy alebo pracovať cez okcipitálnych a časových častí, hniesť svaly krku. Ak sa bolesť zhorší, potom pripojiť na krku kus handričkou namočenou v studenej vode, a namočte v trochu chladné, tmavé miestnosti.
Nesprávna strava a nedostatok glukózy môže spôsobiť bolesti hlavy v priebehu tehotenstva. Nie rýchlo, ale pozor svoj jedálniček, radšej čerstvé ovocie a zeleninu. Ak máte často, aby sa v dusnom a zafajčených miestnostiach, snažte sa vyhnúť takejto návštevy - ihneď ísť von na čerstvý vzduch. Dobré pre vás veľa chôdze a pohybu - každý deň ísť do parku, s množstvom zelene. Ak je príčinou vášho nepohodlie v opuchu, vrátane sliznice nosovej dutiny, nosové priechody s fyziologickým roztokom zavlažovanej a používať ich dovolené vazokonstrikčný kvapky.