Cukor, sacharóza alebo skôr, podporuje tvorbu inzulínu, ktorý zabraňuje vzniku mužských hormónov. Pri použití po dobu 7 hodín. L. cukor na deň či viacerých úrovniach mužských hormónov v tele klesá. V rovnakej dobe, glukózy obsiahnuté v sladké ovocie a medu, palivo pre výrobu mužských hormónov.
Soľ nad 3 gramy na deň, môže tiež znižovať hladinu testosterónu. Problém stráviteľnosť anorganický sodík: zostane v tele, čo spôsobuje pokles hormónov.
Cholesterol je obsiahnutý v živočíšnych tukoch tiež znížiť hormóny. Výsledkom je, že zvýšenie hladín tukov tela, a hladín hormónov sú znížené.
Limonády a reštaurácie špecializujúca sa na rýchle občerstvenie (fast food), - komplexný prístup k znižovaniu hladiny mužských hormónov v tele. Tento komplex Kombinácia všetkých týchto faktorov.
Pitie piva všeobecne, a najmä prispievať k produkcii ženských hormónov a potlačenie mužskej. Chmeľové šištičky obsahujú fytoestrogény, že časté príjem spôsobuje zmeny v tele, čo je viac ženský: brucho vyzerá, že spomalenie rastu vlasov, atď. Rovnako tak zákon a kvasiniek založená na cesto, ktorý je vyrobený z bieleho chleba a rožky. Ak chcete znížiť hladinu testosterónu, a prijať ich.
Rastlinné oleje, najmä ľanové semená a sójové bôby tiež prispieť k dosiahnutiu cieľa. Sunflower v tejto veci bude menej účinný.
Ďalšie produkty, ktoré pomáhajú znižovať hladinu mužských hormónov: mäso, plnotučné mlieko (8% tuku), sója a sójové výrobky.