Fráza "Ja som - to je to, čo jem" je vhodné a v rozhovore o oči. Ak je jesť viac marhule, bohaté na luteín a zeaksaltinom, môže zmierniť očné únavový syndróm. Mrkvovej šťavy a čerstvé mrkvy - zdrojom vitamínu A, chráni sietnicu pred UV žiarením.
Ak sú vaše oči unavené potrebovať rýchlu pomoc, mali by ste venovať pozornosť na radu odborných oftalmológov. A odporučiť očné kvapky a obklady.
Kvapky pre unavené oči, ktoré sa nazývajú "umelé slzy", hydratujú sliznicu. To znamená, že chráni pred škodlivými účinkami životného prostredia.
Kompresory, podľa poradia, zmierniť napätie, začervenanie. Najslávnejšie - vatové tyčinky namočené v silnej čaju varenia. Čaj komprimuje do oka by mala byť vyrobená z zváranie za studena a udržať viečka po dobu najmenej 10 minút.
Obklad z kapusty, nakrájané na malé kúsky, sa zbaviť opuchov. Vhodné na tento účel ako kyslá kapusta. Malo by byť dôvod k stavu buničiny a vzťahujú sa na očné viečka až 4 krát denne.
Vývar lúka nevädze - dobrý nástroj v boji o zdravý lesk očí. Ak chcete, že je nevyhnutné, aby sa 40 gramov kvetov a 1 litra vriacej vody. Zmes sa infúziou po dobu 10 minút, prefiltruje cez tenká a nechá sa ochladiť.
Unavené oči vyliečiť lekáreň sedmokráska. Kvety (3 lyžice), dať do smaltované miske, naliať pohár (200 g) vriacej vody a necháme 15 minút vo vodnom kúpeli. Pripravený roztok môže byť uchovávaný v chladničke po dobu troch dní.
Ak chcete "zatvrdit" oko, predĺžiť dobu výkonu, môžete si urobiť 1-2 krát týždenne kontrastný obklady. Pre nich je potrebné 2 kapacita - s teplou a studenou vodou.
Striedavo sa vzťahujú gáza na stáročia rôznych teplotách (vždy po dobu 10 sekúnd). Opakujte trikrát.
Po zákroku, treba nejaký čas udržať vaše oči zatvorené, tak odpočívali. A kože okolo nich, potrite krémom, vodičský jeho jemný dotyk prstov.
Tento postup posilňuje krvné cievy, ktoré sú v očiach. To znamená, že ich chráni pred zápalmi a opuchy, šetrí zrak.
Mimochodom, voda môže byť nahradený rovnakým vývar harmančeka alebo nevädze. Preto budeme robiť dve veci naraz - a liečiť, a vykonávať preventívne opatrenia.
Ak nemáte po ruke, alebo odvary čaju, opláchnite studenou vodou. Ako viete, znižuje únavu a dáva pocit radosti.