Táto metóda spočíva v tom, cvičenia, ktorých cieľom je úplné uvoľnenie očných svalov. W. Bates veril, že všetky vizuálne vady, ako je krátkozrakosť (nearsightedness), ďalekozrakosť, astigmatizmus, dôjsť v dôsledku nadmernej psychickej a fyzickej záťaži. Podľa jeho názoru, zdravé oči v prírodnom stave nikdy sa snaží, aby sa niečo násilím, takže jeho svaly netrpia nadmerným stresom. Ale akonáhle sa človek snaží donútiť, aby zvážila niečo ďaleko alebo blízko, je napätie očných svalov. DC napätie vedie k tomu, že sa očné buľvy deformovať sa pod jej vplyvom, a nemôže sa vrátiť do normálu, aj keď nie je potrebné uvažovať nič. Inými slovami, človek so zrakovým postihnutím je vždy v silnej napätie, bez toho aby si to všimol.
Bates vyvinul systém cvičení, ktorých cieľom je odstránenie zbytočného stresu. Hlavné, centrálne cvičenie je "Palming" (z anglického dlane - dlaň). Aj napriek zdanlivej jednoduchosť tohto cvičenia mimo komplexu, pretože vyžaduje nielen mechanické vlastnosti, ale aj zodpovedajúca mentálny postoj. Bližšie zoznámiť s týmto cvičením, rovnako ako s ostatnými, môžu pracovať veľmi W. Bates "víziu o oprave bez okuliarov", alebo v prezentácii svojich nasledovníkov.
Hoci konvenčná medicína neprijala metódu Bates ako vedecký a efektívny, je až do dnešnej doby, je veľmi populárny po celom svete. V Rusku, tento spôsob sa naučil pomerne neskoro - na konci dvadsiateho storočia. Jedným z najaktívnejších priaznivcov a zástancov tejto metódy sa stal slávnym sovietskym fyziológ Gennadij Andrejevič Shichko. Z tohto dôvodu, v našej krajine, tento spôsob využitia je často označovaný od Bates-Shichko. Nie menej aktívne zástancovia teórie prírodného obnovy sú rovnako ako profesor Vladimír G. zdaňovať a stal sa preslávený predstaviteľ alternatívnej medicíny Mirzakarim Sanakulovič Norbekov.
Podľa priaznivcov metódy prírodného využitie bez liečiva je možné, ak je žiadne organické poškodenie oka. Trpezlivo a dôsledne dodržiavať všetky odporúčania cvičenie je nutné mať pozitívny vplyv na každú osobu, a jeho zrak sa výrazne zlepšila, a to aj v prípade, nevedie k úplnému uzdraveniu.