Ak sa pokúsite do úvahy tieto udalosti na strane druhej, možno vždy nájsť dôvod - čo je okolnosť, ktorá vytvára sa "obeť" na jej plány boli tak alebo inak narušená. Muž je neskoro na dôležitú schôdzku, pretože v tej dobe nebolo či je nádrž plná benzínu. V deň odchodu na služobnej ceste sa volá obchodné rokovania. Zakúpením lístok na vlak pri pokladni, nepýtal číslovanie sedadiel v aute. Ukazuje sa, že neúspech číhať "obete" na každom kroku. Ale v prípade, že "obeť porazeným" ticho odstúpi sa k okolnostiam, druhý typ "obete" - sa aktívne podieľa na hľadanie vinníkov.
Čím skôr zastavili vývoj areálu, tým lepšie. Slávny švajčiarsky psychoanalytik Carl Gustav Jung - veľký expert na štúdium komplexné myslel, že nie je tak dôležité, či má osoba komplexy, čo je dôležitejšie, čo robí s nimi.
Prvým krokom pri prekonaní komplexu - to je jeho vedomie. Ak chcete vidieť ryby, musíte ho chytiť z rieky. Tiež je potrebné urobiť, a s komplexom. V ďalšom kroku - vezmite si ju ako známy časť ich duše, pretože všetky neznáma zaujímavý je oveľa silnejší, a priateľ môže byť dohodnutá. A konečne - treba previesť zložité, meniť to na dobu životnosti funkcií. Napríklad, v schopnosti robiť si žarty zo seba a jeho zabudnutia či rozptýlenie. Odovzdať týmto spôsobom pomôže psychológovia.
Skúste sa vysporiadať s vlastným súborom "obete", podľa týchto pravidiel, ktoré sa uplatňujú v ťažkej situácii:
1. srandu nešťastná obeť - si predstaviť, čo v skutočnosti nie je.
2. Nenechajte sa urazil, a nie za zlé. Myslel som, že: "No, tak prečo sa mi to stalo znova? "Etc. zahnať akonáhle prídu do vašej hlavy. V tomto bode, lepšie jesť sladkosti alebo potešenie pohrustite jablko.
3. Povedzte sami seba: "Som úplne pripravený na túto situáciu." Predstavte si situáciu, pozitívny formu, zoznam, čo máte k dispozícii. A to, čo vám chýba. Napríklad, máte platný nohy, paže, hlava, jeho vlastný byt, manžel, inteligentný dieťa, rodinné, pracovné, priatelia, atď
4. Aby sa zabránilo nežiaducemu spusteniu zoznam toho, čo vám chýba, pripomenúť sa sami seba: "Nie, ja som nemusel."
5. Opakujte si: "V ťažkej situácii, pre získanie pomôcť odpovedať Y. To je moja zodpovednosť." V prípade, že nemáte získať pomoc alebo podporu, je to preto, že ste jednoducho nemal pokúsiť sa zorganizovať, zabúdajú, že zodpovedný iba za poskytovanie vám s pomocou človeka - to je ťa. Iní nemusí hádať vaše priania. Uvedomte si to, a potom prestať sa hnevať a obviňovať ostatných.
6. "Mám právo požiadať o pomoc." Ľudia sa riadi svojimi vlastnými záujmami, z ktorých každá sama o sebe. Máte tiež svoj vlastný záujem, ktorý môže a mala by brániť. Nejako to je ťažké pre mnoho robiť. Opýtajte sa obchod vymeniť vadný tovar alebo vrátiť peniaze, a nie sa sťažovať na "rock" okolností. Dať hlas ich nespokojnosť a pokojne uviesť požiadavku, a dostanete právo vybrať si a prestať byť obeťou. A to je - prvý krok k oslobodeniu od tohto komplexu.
7. Nezabudnite základné pravidlo: "Ak nikto mi pomôže v ťažkej situácii, viď prvý odsek."