Zelenina bohaté na vlákninu, pomáhajú čistiť črevá rýchlo a efektívne - pôsobí ako metlu, ktorá strhne všetko zbytočné. Repa, kapusta, zelenina - môžu byť konzumované surové alebo variť, povaríme. Slivky, sušené marhule, hrozienka majú tiež schopnosť odstraňovať toxíny, poskytuje mierny laxatívny účinok.
Pečeň často trpia účinkami toxínov, ktoré má v držbe, čistenie krvi. Jej panenský olivový olej, ovsené vločky, byliny, špeciálnej techniky cvičenia jogy a tak ďalej.
V kĺboch sa hromadia anorganické soli a vápnika, čo vedie k porušeniu ich flexibility, mobility a silné bolesti. Preventívne opatrenia na čistenie spoja toxínov pomôžu minimalizovať nepríjemné následky - kurz z zemiakové vody, piť z mandarínky kôry a lístia čiernych ríbezlí, atď
Chutné a zdravé produkt, ktorý vám umožní rýchlo vyčistiť obličky - melón. Jeden deň melón strava je užitočné a nie sú ťažké, a niekedy dokonca pomáha eliminovať drobné kamienky.
Očista krvi sa vykonáva zaradenie vo výžive štiavu, žeriavu, červené ríbezle, dráč. Ginger piť rozpúšťa cholesterol plakety a podporuje trávenie, tak to je často používaný v účely čistenia.
Prax pôstu umožňuje orgánom očistiť, relaxovať a spustí samočistiaci mechanizmus tela - v priebehu pôstu piť veľa tekutín, k odstráneniu toxínov.