Modely radšej často jesť, ale málo. Každých 2-3 hodín potreboval na pohonné hmoty tela, ktorý nemal silný pocit hladu. Vhodné pre desiaty nízkotučný tvaroh s ovocím, čerstvé zeleninové a ovocné šaláty, krajec chleba so špeciálnymi granolového bary. Ale posledné jedlo by malo byť najneskôr sedem alebo osem večer.
Ďalšie pravidlo - piť veľa tekutín. V deň modeli nápoje aspoň deväť pohárov minerálnej vody bez plynu. A žiadne sladké nápoje a alkoholické nápoje!
Obvykle dva týždne pred show zodpovednému manekýn ešte prísnejší prístup na výber výrobkov. Tu je niekoľko dní, takže kŕmenie známej model objaví na móle na 100%. Nie všetky tieto pokrmy sú ideálne, pokiaľ ide o výhodách a kalorický, ale "lesklý" dievčatá majú radi k jedlu.
Prvý deň Raňajky: šálka zeleného čaju, hrsť hrozna, niekoľko plátkov ananásu, dva kusy z ovsených Pechenin, tri plátky melónu. Obed: šálka zeleného čaju, plátok lososa dusené so zemiakovou kašou. Večera: jeden valec, jeden krevety, losos sashimi, dva kusy.
Druhý deň Raňajky: zelený čaj, špenát šalát, syr. Obed plynule prevedie na večeru: dve malé tortu, syr torta s čučoriedkami, mexickej pikantné dusené hovädzie, krajec chleba hrubé.
Tretí deň Raňajky: zelený čaj a miska cereálií s nízkym obsahom tuku jogurt. Olovrant: dve sušienky s orechmi. Obed: bagel so škoricou, potrieme čerstvým syrom. Večera: šalát z kapusty a cibule.
Štvrtý deň, raňajky: japonský čaj Kombucha a tvaroh s ovocím. Obed: polievka s homára sušienky. Večera: jeden vrúbkovanie, dva pelmeniny jeden valec.
Piaty deň Raňajky: zelený čaj a tri plátky melónu. Obed: káva so sójovým mliekom, sendvič s paradajkami a mozzarellou, ovsené sušienky. Večera: kus tuniaka, ovocie pilaf.
Šiesty deň, raňajky: čaj Kombucha a krab hrniec. Obed: čínska polievka, dve rolky. Večera: zeler, dusenej zeleniny a jeden koláč keysadili.