Myslíš, že dovolenku v predstihu - do úvahy všetky možnosti pre rekreáciu a hodnotenia rizík. Medzi riziká patrí konania odpočinku na známom mieste, kde všetci dlho známa a zoznámil s žiaľom. Zvoľte Active Travel - nové krajiny, mestá, kúpele, aby bolo možné pohybovať, pešie a prezeranie pamiatok.
Atraktívne v tomto ohľade cestovnom ruchu - pešie a autobusové výlety, bohatý zábavný program, dostatok pohybu. Neváhajte a "zapojiť" do všetkých navrhovaných dobrodružstvo - parašutizmus, pešiu turistiku s piknik pri krbe, dobytie vrcholky hôr - získate nielen nezabudnuteľný zážitok na celý život, ale tiež produktívne relaxovať, nových priateľov a spolupracovníkov.
Ale dokonca aj tiché, "lenivý" dovolenku, môžete vytvoriť podmienky, aby nezískal kíl. Nemeňte svoje stravovacie návyky - ak sa bežne uspokojiť pre podanie dennej strave, mali by ste zvýšiť počet jedál. Ak je v pokušení vyskúšať nové, exotické pokrmy pre vás veľký, jesť - frakčnej znížiť normálne porcie a jesť 5 až 6 krát denne.
Snažte sa odolať nutkaniu vyskúšať všetky pokrmy naraz navrhnuté pre mnoho tradičných letovísk "bufet". Rozvíjajte svoj vlastný energetický systém - každý deň, keď sa pokúsite jednu z ponúkaných dezertov ráno, na obed hodnotiť deli mäsa, zeleninové šaláty večeru. Toto menu vám pomôže udržiavať harmóniu a zoznámiť sa s chuťou každého pokrmu.
Buďte opatrní s občerstvením - cukrovinky, občerstvenie, alkoholické nápoje v určitom množstve výrazne zaťažovať tráviaci systém, ktorý spolu s hlavným jedlom "pomoc" zotavenie ľahko a rýchlo.
Moderovanie a alternatívne spôsoby, ako získať potešenie vás chráni a pomáhajú udržiavať len dobrý dojem dovolenku.