A vyhliadka čaká na každého, kto sa chce rýchlo zbaviť nadváhy, bez toho by sa obťažovala diéty a zbavenie svoje telo s jedlom vôbec. Menej deštruktívne, ale aj celkom nebezpečné prísnu diétu. To vylučuje z jedálnička všetky potraviny, ktoré obsahujú tuky, bielkoviny, sacharidy, glukózu a ďalšie nevyhnutné pre správne fungovanie tela látky. Výhodou je, že účinok sa vyskytuje pomerne rýchlo, pretože všetky produkty, ktoré sa môžu akumulovať, sú vylúčené. Avšak, všetky trpia konštrukčných prvkov a predovšetkým mozgu. Nedostáva moc, začne plynúť pomalšie ciev, a stať sa tenký a krehký. Môže dôjsť k skorej ťahy.
Ak ste sa rozhodli ísť na prísnej diéte, otvorte adresár a uvidíme, čo sa dá nahradiť tie potraviny, z ktorých si odmietnuť. Napríklad, živočíšne tuky, ktoré skutočne v strave je najlepšie použiť, môže byť nahradený zeleniny: slnečnica, kukurica, olivový, sójový olej. Živočíšnych bielkovín, ako aj závod obsiahnuté v strukovinách a niektoré zeleniny. Glukózy rezervy možno doplniť pomocou medu alebo sušené ovocie (jablká, hrušky, ananás, sušené marhule, sušené slivky).
Takže ste žiadne komplikácie pre telo vlastný možno dosiahnuť cieľ: stať sa štíhla a krásna.