Food, dusené

Food, dusené
 Food, dusená, je najcennejšie a užitočné, ale zachováva všetky vitamíny a minerálne látky. Pri varení zeleniny strácať vitamíny polovice, kým v pare - len štvrtina. Okrem toho, ten chlap zelenina zachovať prirodzenú farbu, tvar a vyzerajú veľmi svetlý, chutné a chutný.

Prvý a para - žiadny olej, a vývar, aby jedlo nestráca minerály a vitamíny, ktoré sa ľahko rozpúšťajú vo vode. Súčasne jedlo nepríde do kontaktu so vzduchom a zachováva svoj tvar a celú svoju štruktúru intaktné. Mali by ste vedieť, že varenie zeleniny v dvojlôžkovej kotle, musí byť v najvyššej kvalite. Vzhľadom k tomu, pokazené zeleniny pri varení získa nepríjemnú chuť a vôňu.

Je čas pripraviť zdravé, chutné jedlo pary strávil dosť, vďaka novej modernej kuchynskou linkou so spotrebičmi, ako je mikrovlnná rúra alebo dvojité kotla. V týchto zariadeniach, môžete variť viac jedál naraz nemusí obávať toho, že zmiešané chuťou.

Samotný proces varenia pre pár nevyžaduje stály dohľad, nie je potrebné sa otočiť a miešať neustále, pretože jedlo nemôže vypáliť na a variť rovnomerne. Páry, na rozdiel od oleja a tuku, nie je uložený na doske a varné nádoby a tuk nevytvára film na povrchu nábytku.

Pri pravidelnom používaní dusené jedlá zlepšuje stav vlasov a nechtov, stúpa pleti a posilňuje imunitný systém. Okrem toho všetko, parný výkon je prevencia kardiovaskulárnych ochorení u starších ľudí. Deti naozaj rád parné jedlo, pretože neboli schopní zvyknúť na ťažké a mastnú potravín. Stresu, bude nedostatok spánku a zvýšená parnej energie telesná aktivita poskytne vášmu telu vitamíny a pomáhajú prežiť ťažké obdobie vo svojom živote, bez toho aby bola ohrozená zdravie.

Ak je váš domov nemá dvojité kotla, je možné ľahko vykonať pomocou bežnej kuchynské zariadenia. Zhlboka panvicu, naliať na dno malého množstva vody. Sito cez panvu miesto, kam chcete umiestniť výrobky pre varenie a pokrývať pevne.

Riad, dusená, ľahko vstrebáva do tela, nedávajú pocit ťažoby v žalúdku a prispievajú k zachovaniu mladosti a krásy. Obsahujú žiadne kalórie a cholesterol, ktoré môžu upchať naše cievy. Z diétne jedlo je jedlo, dusené.

Tags: parabolu, potravy, para, zeleniny, potraviny