Krása je do značnej miery závislá na zdravý spánok. Preto, ak chcete mať zdravé pleť - Získať dostatok spánku. Bedtime by nemal byť najneskôr do polnoci. Spánok by mala prebiehať v dobre vetranej miestnosti.
Na vzhľad človeka je do značnej miery ovplyvnený tým, čerstvý vzduch. Tak, denné vychádzky kožné bunky obohatený kyslíkom. Menej pravdepodobné, že na použitie dopravu. Pár zastávok pred začatím prác je vhodné chodiť. Prežite víkend v krajine, v parkoch.
Krása je priamo spojený s pohybom. Tvarovanie, aerobik, tanec, posilňovanie - uvedie, pridajte obratnosť a silu svalov, vám umožní naplno si vychutnať dokonalosť svojho tela, a tým aj obdiv ostatných.
Dôležitou podmienkou pre výkon krásy je správnej výživy. Nepoužívajte prejedať, ale hladovka, k ničomu nebude. Dosiahnuť dobrú postavu, nie je možné, v prípade, že strava je ovládaný múky, tuku, údenárskych výrobkov. Negatívny vplyv na tele tabaku a alkoholu.
Koža potrebuje každodenné čistenie, pretože deň je schopná akumulovať nečistoty upchávajú póry a zablokovať prístup kyslíka do pokožky. Ak chcete očistiť, môžete použiť špeciálne náradie.
Obdivné pohľady a blahoželá ďalšie prinútiť ľudí, ktorí sú optimistickí o živote. Naučte sa, ako si užívať život. Nechajte tvár vyžaruje radosť a láskavosť. Dajte úsmev každému, koho stretnem. Smiech, roztopašného zaiskrilo v očiach - to je záruka, že vám bude okolité najkrajšie a atraktívne.