Jednoduché cvičenie večer pomôcť zlepšiť stav a farbu pokožky vzhľadom na to, že vplyv kontakt stimulovaný tok kyslíka k bunkám. Gymnastika pre osoby, trvá menej ako 15 minút. Cvičenie sa najlepšie vykonáva pred zrkadlom, takže sa zabezpečí, že vaše svaly nie sú napäté. Pred začatím, pripravte. Odstráňte tváre make-up a vyčistite čistiace tonikum.
Cvičenie 1
Začnite gymnastiku z čela. To bolo tam, že majú tendenciu sa objaviť prvé hlboké vrásky. Pevne stlačte ukazovákom a prostredníkom na čelo. Pomaly dvíhajte obočie, snažil sa prekonať odpor. Potom sa vráťte do pôvodnej polohy. Opakujte cvičenie 3-5 krát.
Cvičenie 2
Toto cvičenie je zameraný na zlepšenie stavu pokožky okolo očí. Fix na Blízkom prsty vonkajšie kútiky očí. Teraz sa snaží natiahnuť veko, otvoril oči široko. Držte túto pozíciu po dobu 1 minúty. Odpočívajte. Opakujte 2-3 krát.
Cvičenie 3
Toto cvičenie sa vykonáva na posilnenie hornej viečka. Pat rýchlo oči pre 5-7 sekundy. Za to, že je uvoľní. Opakujte 3-5 krát. Pri vykonávaní tohto cvičenia je dôležitá, nie moc, a rýchlosť.
Cvičenie 4
Dajte si ukazovák pod obočie, na horné viečka. Snažte sa naliehavo. Otvor oči a úzke. Opakujte 10 - 12 krát.
Cvičenie 5
Toto cvičenie je navrhnutý tak, aby odstrániť vrásky na hornej pere. Index, strednej a prstenník, miesto pod hornou perou. Oči zatvoriť a ústa dokorán. Vytiahnite písmeno "O" po dobu 1 minúty. Odpočívajte. Opakujte 2-3 krát.
Sada cvičení urobil zvyšok. No, ak osoba, cvičenie pre vás urobiť tesne pred spaním.