V prvom rade je potrebné povedať o účinnosti cvičenia pre tvár. Cvičenie nielen posilňuje svaly, zabrániť zmenám v obryse, ale aj pleť vláčnu a napäté. Pre trvalý efekt je potrebné, aby bolo pravidlo, aby v telocvični každý deň aspoň 5 minút.
Ak chcete napnúť kožu na brade a krku, je nutné vykonať nasledujúce cvičenia: zaprokinte hlavu dozadu, takže máte pocit, že koža na krku je pretiahol. Potom vytiahnite spodnú čeľusť dopredu, ako by sa snažil zavrieť horná dolná pera. Opakujte 15 - 20 krát.
Ak chcete zachovať pružnosť pokožky na tvárach a tvár užitočné vykonávať toto cvičenie: najprv vytiahnuť pery, ako by sa snažil pískať, a pretiahnite ich do úsmevu ako je to len možné, ukazuje zuby. Alternatívne 20-30 krát.
Ak chcete napnúť kožu, by tiež mali čas na masáž. Môžete to urobiť ľahké ťukanie prstami pri uplatňovaní svojho obvyklého krému. Tiež má významný vplyv masáž, ktorá sa vykonáva pomocou sprchy. Ak to chcete vykonať, stačí, aby sa maximálny tlak vody komfortnú teplotu a masážne tak tváre a krku. Po týždni každodenných postupov, zistíte, že pokožka sa stala pružnejšou.
A, samozrejme, nemožno povedať o tvárové masky vyrobené z prírodných surovín doma. Môžete si vybrať niektorý sa vám páči recept alebo alternatívne iného. Masky treba urobiť dvakrát týždenne.
V lete môžete prijať tento recept: rezne o zrelé paradajka hniesť, pridajte lyžičku kyslej smotany. Vzniknutá zmes bola aplikovaná na kožu po dobu 15-20 minút. Táto maska zlepšuje pružnosť pokožky a redukuje vrásky.
Olej maska. Musí byť mierne zahreje vo vodnom kúpeli a pridá 1-2 kvapiek éterických olejov akýkoľvek rastlinný olej (olivový, broskyňa, hroznových jadier, mandle), alebo zmes olejov: pačuli, fenikel, levanduľa. Navlhčite zmes z bavlny vankúšiky a dať na tvári, s výnimkou okolia očí a pier. Horný kryt s kompresné papierom. Opláchnite zvyšný olej je lepšia ako voda, a odvar z bylín, ako je harmanček, lipa a šípky.
Maska s medom a ovsené vločky. Užívajte jednu lyžičku medu a ovsených vločiek a zmiešajte s dvoma lyžičkami mlieka. Táto maska sa vráti pružnosť suchú pokožku.