Ak teenagerov všetky viac či menej jasná - hormóny nakoniec stabilizuje, potom pre dospelých vzhľad akné je úplne odlišné dôvody. Ak máte bojovať s mastnou pleťou ste už vylúčiť problémy v hormonálneho systému, pridal hlboké čistenie postup, mali by ste venovať pozornosť strave. Trosky črevo je tiež príčinou zlého zdravotného stavu pokožky, takže dať si správnej diéty - čo znamená zbohom akné a zápalu.
Diéta pre krásnu pleť obsahuje veľa tekutín - s vekom toxínov a produktov rozkladu zobrazený pomalšie, takže budete musieť pomôcť tela a zabrániť dehydratácii. Potrebujete na pitie "správne" nápoje - voda, zelený čaj, ovocné čaje, odvary z bylín a bobúľ.
Diétne obmedzenia sú jednoduché - žiadne nakladaná zelenina, údené špeciality, mastné sladkosti. Cukor vaše telo dostane čerstvé ovocie (jablká, banány, hrozno, atď), soľ bohatú na zeleninu a bylinky. Údeniny, v zásade škodlivé, pretože obsahujú veľké množstvo konzervačných látok. Ak ste milovníkom kávy, obmedziť jeho použitie na jednu šálku denne a zriedi s mliekom.
Váš riad nie je čerstvé, ak používate varenie korenie - kurkuma, zázvor, cesnak (posilňuje imunitný systém a zrýchliť metabolizmus, spaľovanie tukov nežiadúce). Sušené ovocie uspokojí vaše potreby za sladké, a sušené slivky a sušené marhule normalizuje čreva. Ak ste nejedli kašu, správnu polohu - ovsené vločky ako mávnutím čarovného prútika na kožu (raňajky, robiť tvár, umyť). Užitočné pohánka, ktorý odstraňuje tekutinu a toxíny, celozrnný chlieb a otruby. Ryby a mäso je najlepšie jesť varené alebo dusené, vyprážané potraviny, aby sa len občas.
Diéta na akné bude vaša pleť krásna nielen, ale aj nájsť elegantný tvar.