Je na čase, aby sa vzdali občerstvenie a sladkosti medzi jedlami. Snažte sa mať jednu a tú istú dobu. Po niekoľkých dňoch bude vaše telo zvyknúť na každodennú rutinu a uvíta ďalšiu časť potravy. Nezabudnite Pavlov psa? Určite nie pokusného zvieraťa, ale telo všetkých cicavcov sú jedno a to isté zákony.
Nastavte stôl krásne. Veľmi pohľad potravín by mali viesť k obdiv a túžbu. Nie je nutné sa postarať o špeciálne príležitosti drahých dosiek a striebra. Vaša dátum večera je "osobitný prípad".
Nechajte sa aspoň počas akútnej a tučných jedál. Áno, dusená zelenina sú oveľa užitočnejšie. Ale pikantné, mastná a docela nezdravé jedlo je najlepší chuť k jedlu. Späť na zdravé potraviny, budete mať vždy čas.
Aktivujte žalúdok. Nech je to pravidlo jesť jablko alebo ľahký zeleninový šalát na pol hodiny pred jedlom. Zelenina a ovocie stimuláciu produkcie žalúdočnej šťavy, okrem nich veľké množstvo vitamínov a stopových prvkov.
Spôsob života
Ak ste celý deň v dusnej miestnosti, príroda vidieť len v televízii, a zapojiť sa do športu za poslednú dobu na strednej škole, to nie je prekvapujúce, že máte zlú chuť k jedlu. Denné prechádzky na čerstvom vzduchu a mierne cvičenie veľmi skoro vráti vám chuť nielen život, ale aj do potravín.
Tradičné metódy
Pokúste sa prebudiť chuť k jedlu pričom odvary a odvary z liečivých rastlín. Kúpiť v lekárni rozdrvil podzemok a robiť vývar. Nalejte jednu polievkovú lyžicu sladkej vlajky tri šálky vody a nechajte povariť počas pätnástich minút. Ochladí sa a užívajte pol šálky 20 minút pred jedlom.
Môžete si vziať s alkoholom tinktúru palina na zlepšenie chuti do jedla. Zriedi 15-20 kvapiek tinktúry v pohári vody izbovej teploty a vypiť 10 minút pred každým jedlom.
Ale ak akákoľvek zmena životného štýlu alebo infúziu s drogami neboli vrátené chuť k jedlu, je nutné navštíviť lekára a vykonať úplné vyšetrenie tela.