Je známe, že alkohol spôsobuje intoxikáciu a dehydratáciu, a tiež znižuje hladinu cukru v krvi. Ak chcete minimalizovať škodlivé účinky alkoholu piť dostatok tekutín. Mohol by to byť lepšie hodí ovocné šťavy (pomaranč alebo jablko). Poháre džúsu by mali byť konzumované pred sviatkom. Paradajková šťava sa odporúča piť alkoholické nápoje. Juice obnoviť hladiny vitamínov a telových tekutín. Nemôžete piť alkoholické nápoje sýtené vody alebo pivo.
To sa neodporúča piť alkohol na prázdny žalúdok. Uistite sa, že jesť pred plánovaným strany, to je dobre hodí bežné vajcia. Počas sviatku sa tiež konzumovať s mierou mastný, teplé jedlo. Ak chcete chrániť pečeň môže byť niekoľko hodín pred pretekmi, zjesť pár tabletiek hepatoprotector. Tiež nemiešajte rôzne druhy alkoholu a konzumovať vo veľkom množstve (viac ako 200 - 250 ml vína alebo 100 - 150 mililiter vodky). Pitie lepšie pomaly, takže dostatočné prestávky medzi dávkami alkoholu.
Počas párty sa musí pohybovať čo najviac, takže sa nemusíte vzdať tanec. Odporúča sa tiež ísť von na čerstvý vzduch.
Po skončení osláv, sa vracia domov, otvorte okno a vyvetrajte miestnosť, v ktorom ísť spať. Než pôjdete do postele, zjesť banán a vypiť pohár pokojnej vode.
Negatívne účinky alkoholu na organizmus môže znížiť, ak druhý deň ráno, aby sa lieky, ktoré obsahuje kyselinu jantárovú. Odporúča sa tiež piť akýkoľvek nesladené šťavy alebo slanom náleve (ako uhorky alebo kapusta). Vyrovnať sa s toxínmi telo pomôže mliečne výrobky, silný vývar, minerálnu vodu. V prípade, že na druhý deň ráno budete stále cítiť dobre si môžete vziať aspirín alebo akékoľvek analgetické (analginum, ibuprofén, tsitramon).