Kožené - pružné telo, a priviesť ju k tónu môže zlepšiť krvný obeh. A to nie je lepší spôsob, ako fyzickej aktivity. Začnite športovať, tanec, plávanie, dlhé prechádzky zariadiť sami, vzdať výťahy.
Na problémové oblasti zamerať. Ak by došlo k ochabnuté ruka, vykonávať cvičenia, ktoré posilňujú ruky, ak je v rozpore "želé" sa objavili v páse alebo na vnútornej strane stehien, potom zvyšujú zaťaženie na týchto miestach.
Do masáž. Ak je to možné, navštíviť profesionálny masér, ak nie - nezáleží na tom, môžete zvládnuť techniku na vlastnú päsť. Masáž problémových oblastí možno vykonať obe ruky, a tvrdým kefou alebo drôtenky z prírodného materiálu - špongiu, špongiou, prírodnými štetinami. Ak spojíte rannú sprchu s masážou za použitia výživnú a hydratačný gél alebo trieť telo s prírodnými éterickými olejmi, budete dosahovať vynikajúce výsledky. Masáž zvyšuje prietok krvi a oleje vyživujú pokožku živinami, čo je mäkšia a hladšia.
Nezabudnite, že koža by mala byť dobre hydratované. V prípade, že má suchý vzhľad, potom sa spomalil metabolizmus, jeho pružnosť sa znižuje. Preto sa uistite sa, že používate hydratačný krém alebo gél na telo. Perfektné citrusové extrakty, alebo morské riasy, alebo soľou z Mŕtveho mora.
Pre zvýšenie účinku všetkých týchto nástrojov pre obnovu použiť aj elastické zábaly. Môžete to urobiť tak v salóne aj doma. Môžete si kúpiť komerčných produktov, alebo môžete použiť tie jednoduché produkty, ako sú med, čokoláda, kakao a smotanou. Naneste na problémových oblastiach kompozície (prvá vykurovanie), a potom svoje obvyklé zábal s igelitovou fóliou a pokryť niečo teplého. O pol hodiny neskôr sa zmyť masku, masáž, potom naneste hydratačný krém.