Je ľahké odhadnúť, že sanácia kožené podpätky sa skladá z dvoch hlavných fáz: odstránenie odumreté epitelové vrstvy a zdravej vrstvy zmäkčenie pleti. Odstránenie sa vykonáva s kusom pemzy. Pred týmto postupom, musí kože päty dobré na paru, aby bol pružnejší, elastický. Na tento účel je potrebné, aby sa horúce footbath. Jej dĺžka - nie menej ako štvrť hodiny.
Môže byť použitý pre kúpeľ nôh len horúca voda, môžete ju pridať odvary z bylín, morskej soli alebo mäkké drevo, atď Potom použiť pemzu tak starostlivo, ako je to možné odstrániť odumreté vrstvy epitelu. Skúste to nie je poškodiť zdravú vrstvu kože.
Potom pat suché nohy dôkladne (najlepšie s mäkkým uterákom) a votrite do pokožky výživný krém na päty. Skúste stráviť vyššie uvedený postup pomerne pravidelne: minimálne dvakrát za mesiac, v pravidelných intervaloch.
Ak z nejakého dôvodu nechcete, aby neporiadok s pemzou, môžete použiť peeling. Tu snáď najjednoduchšie recept: vziať jednu šálku (cca 200ml), morskej soli, dve jemne nasekané paradajka alebo dva trela na nosiči strúhadle surových zemiakov. Zmiešajte soľ s paradajkovou alebo zemiakovou zmes, dať na päty dusenú z kože, počkajte 15 minút, čo je dobrá oteru tvrdé špongie (prírodné alebo syntetické). Umyl nohy s teplou vodou, suchý, naneste výživný krém. Tento postup sa vykonáva najmenej raz týždenne, pred spaním. Po aplikácii výživný krém, je žiaduce, aby na bavlnené ponožky a nie odstrániť až do rána.
V niektorých prípadoch tiež pravidelne trenie do stvrdnutá koža podpätky zmesi ricínového a olivového oleja. Ešte lepšie je, ak v tejto zmesi sa pridá s vitamínmi A a E (jedna kapsula).