Ľahnite si na zem na chrbát. Tesne pritisnuté k podlahe späť, zdvihnite ruky a nohy na stôl. Skúste si urobiť svoje pohyby, pripomínajúce jemné vibrácie. Nebuďte v rozpakoch, ak z vonku to bude vyzerať trochu smiešne. Cvičenie je veľmi efektívna! To by malo byť vykonané pred nástupom značnej únave, zvyčajne aspoň päť a nie viac ako desať minút.
V súlade so svojím lekárom, môžete použiť terpentín kúpeľa. Koniec koncov, jeden z častých príčin "hviezd" je zlý stav kapilár, zaznamenal všetky druhy toxínov, ktoré spôsobuje, že expandovať. Terpentínová kúpele pomáhajú očistiť kapiláry a zúženie ich priesvit k normálnym hodnotám.
Rezolútne odmietnuť tesné topánky, od topánok na vysokých podpätkoch. Dokonca aj keď sú veľmi ísť v čase liečby je nemôže nosiť. A potom, čo zlepšiť vaše nohy, použite topánka by mala byť čo najmenšia. Vyhnite sa značnú fyzickú záťaž, pokiaľ je to možné, nedvíhajte váhy.
Môže byť použitý na očistenie pokožky oblasti s hviezdičkami všetky druhy alkoholu tinktúr. Napríklad, tinktúra z kvetu agátu.
Pamätajte si, že sú kontraindikované vírivky, kúpele, sauny. Ale sprcha na nohy, a to aj v kombinácii s masážou - to je to, čo budete potrebovať.
Predpísaná lekárom, môžete nosiť tesné (kompresia) pančuchy alebo pančucháče.
Zmena stravy. Snažte sa používať ako trochu múky, sladké a mastné, údené, nakladané potraviny. V rovnakej dobe, zvýšiť príjem zeleniny, ovocia, orechov, zeleniny a šťavy. Veľmi užitočná olivový olej. Eliminovať fajčenie, minimalizácia spotreby alkoholu.
Ak sa tieto jednoduchých metód, bude hviezdy čoskoro začnú zmenšiť veľkosť.