Je celkom možné, že vaša chôdza vás perfektne vyhovuje: budete chodiť pohodlne, a prípadné dôvody pre zlepšenie ste. Avšakkrásna chôdza dôležité nielen pre atraktívne ženy, ale tiež pre svoje zdravie: správny chod závisí na polohe chrbtice, ktorý, podľa poradia, je zodpovedný za prevádzku všetkých systémov a orgánov tela. Okrem toho,elegantná chôdza znamená správne umiestnenie na doraz, čo znamená, že znižuje riziko ochorenia pohybového aparátu. A nezabudnite, že správne a krásne chôdza pomáha tón všetkých svalových skupín, a je postava v najpriaznivejšom svetle. Tak ako tak, a budete musieť prísť na správnu chôdzu každej ženy.
Všeobecne v každej žene na povahe položil eleganciu a pôvab, a len je treba vyvinúť, aby všetkým okolo obdivovať našu krásnu chôdzu. Tie budú robiť s časopisom JustLady.
Ako sa naučiť správne chodiť
Často je ideálny pre prijatie krásne chod modelu chôdzu. Majte však na pamäti, že chôdza "osem", je vhodný iba pre módny svet, v bežnom živote to bude vyzerať vulgárne. Za účelomnaučiť sa správne chodiťPrvý povedzte si, že chôdza - nie je len spôsob, ako cestovať, to je tiež odrazom osobnosti a charakteru. Takže aj keď máte zlú náladu, ste unavení alebo jednoducho frustrovaní, sa snaží udržať hlavu zvýšenej, narovnal ramená a chrbát rovno. Spomeňte si, ako Vera o "Office Romance" učil jej riaditeľka zručnosti ladnú chôdzu - mala úplnú pravdu.
A tak,Ako chodiť, Prvé a najdôležitejšie pravidlo - vždy a všade, aby sa vaše držanie tela. Ani neviem, ako to urobiť správne? - Nezáleží na tom, JustLady vám pripomenúť:
• Zdvihnite ramená tak vysoko, ako je to možné, vziať je späť, a nižšie - to je správne držanie tela.
• päty a špičky chôdza by mala byť jeden riadok, môže ponožka len mierne rozširovať von - to je správna formulácia nohy.
• Prvá zastávka by sa mal pohybovať dopredu, a potom, čo to má telo - to je hladké a elegantné chôdze.
Príkladom úspešného výsledku prípravy - chôdzu Audrey Hepburn, ktorý dosiahol pozoruhodné milosť a jednoduchosť takéhoto známeho cvičenie: chôdza na tému farby. Môžete si to urobiť cvičenie pravidelne, napríklad s knihou. Zapamätajte si nasledujúce: chôdzu "osem" na "kolísavá" boky - vulgárne trochu mletie shazhochkami - škaredý, príliš široká step - mužné. Ideálna dĺžka kroku, pri ktorej nebude Mince by mala byť rovná dĺžke nohy. Snažte sa byť ako tak, a budete sa cítiť ako doma. Pri chôdzi je lepšie dať si ruky do vreciek, len relaxovať je, takže bude viac elegantné chôdze.
Ak chcete správne, aby sa vaše držanie tela, posilniť chrbticu. Naša chrbtica nemali mať zbytočné napätie a ostré pohyby, pretože to môže viesť k posunu medzistavcových platničiek. Vlak sa nie vyskočiť z postele ráno: prvý, natiahnuť ruky, potom sa vaše päty. Kľaknite si a dobre sa tiahnu ako mačka - takže natiahnutie chrbtice po celej dĺžke. Až potom vstať.
Ako chodiť na vysokých podpätkoch
Som rád, že chodiť na vysokých podpätkoch - je veda. Ak ste sa stali priateľmi s topánky, a nosiť topánky s vysokými podpätkami, ako je časopis JustLady vás naučí,Ako chodiť na vysokých podpätkoch, Po prvé, buďte opatrní v tom, ako dať si nohy - ponožky by mali byť vždy od seba, inak to bude vyzerať, že ste konská noha. Ak chcete, aby vaša chôdza bola pôvabná, dal prvý nohu na päte, a potom na ponožky. Často videný ako dievča na vysokých podpätkoch chodiť na pokrčenými nohami. Zvonku to určite vyzerá trochu divne, dokonca zvedavý. Pre vás to nie je pravda okamžite narovnať nohu, na ktoré ste posunúť ťažisko. Mimochodom, na vysokých podpätkoch oveľa jednoduchšie chodiť, v prípade, že nohy silné a preškolené - tak často chodí do fitnes alebo behu.
Ako chodiť na dráhu
A teraz niekoľko rád pre budúce modelyako chodiť pristávaciu dráhu, Správne chodiť dráhy - je to celkom ťažká úloha. Modely Model Agency učil, aby sa vaše držanie tela a teším sa. By sa mal pokúsiť sa uvoľniť, naučiť sa cítiť svoje telo, a potom všetci musia vyjsť.
Všeobecne zlý, škaredý chôdza sa vyvíja v dôsledku neistoty. JustLady radia často hovoria sami sebe, že ste jedinečné a krásne, a potom sa naučiť chodiť pekne nie je nijako zložité. Keď máte pocit, atraktívne, a verí, ramená narovnal sa a stále elegantné chôdze. Vzhľadom k tomu Dobrá rada Sophia Loren: "Najčastejšou príčinou škaredý chôdze je self-pochybnosť. Podľa môjho názoru, krásu - to je odvaha, a to je to, čo priťahuje ľudí k nám. Ak ste istejšie, otvorený, jeho tvár sa roztiahla do úsmevu, chôdza sa stáva pôvabná a elegantná, a gestá. - Krásny "
Alice Terentyev
Dámske časopis JustLady