Vyhnite sa dlhé trvanie, poďme podpätky spočívať na tlaku vašej hmotnosti. Ľudia s nadváhou majú väčšie problémy s nohami, a najmä s podpätkami. Pri takomto zaťažení nôh hrajú dôležitú úlohu kvalitné topánky, ponožky a stielku.
Pravidelne sa pozrieť po ich nohy, hýčkať si svoje kúpele, pedikúra, masáže, krémy, a oni vám poďakujú.
Ak stále sa nemohol vyhnúť kurie oká na päty, alebo dokonca trhliny, je potrebné prijať okamžité opatrenia. Určite môžete využiť služby salónu krásy, ale domáce opravné prostriedky, bude tiež účinné.
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je parný všetky mozole a hrubých miest. Presvedčte sa na nohy teplú kúpeľ. Napríklad s sóda (1 polievková lyžica. Lyžica sódy v 1,5 litra vody), môžete si do vane s pšeničných otrúb alebo bylinný odvar. Ponorte nohy po dobu 5-10 minút, potom jemným pemzou alebo špeciálnu kefku, rub tvrdené miest.
Môžete použiť špeciálne prostriedky na starostlivosť o nohy, mnohé kozmetické firmy ponúkajú celý rad.
Po kúpeli osušte vaše nohy v suchu a namažte im nejaký výživný krém, môžete aj vazelína. Zabaľte do fólie a nohy oblečenie bavlnené ponožky. K tomu, že je žiaduce, aby v noci komprimovať zostal na nohách po dobu 6-8 hodín. V dopoludňajších hodinách, vyberte, vyčistite a namažte nohy hydratačný. Ak je tento postup opakovať každý deň, budete čoskoro podpätky ako dieťa.
Ak sa na päty trhliny, bude potrebovať viac času, a starostlivosti musí byť opatrnejší. Pridať do bežného každodenného riadenia viac liečebného cyklu zeleniny a esenciálnych olejov. Mnohé z nich majú aj zmäkčenie a hojenie rán, anti-mikrobiálne a protizápalové vlastnosti. Tak sa rastlinný olej (ricínový olej, broskyňa, mandle), pridajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja (levanduľa, pelargónia) a potom kúpeľ nôh, použiť túto zmes na suchou nohou. Dajte ponožky na nich môže vytiahnuť plastové vrecia, takže olej nie je stála, a nedostal špinavé, a odpočinúť niekoľko hodín. Možno bezpečne ľahnúť, zdvihol nohy na stôl. Vykonajte ďalšie protivovarikoznye a prevencie. Odstráňte zábal, nohy umyť a kefa krém.
Najdôležitejšia vec v boji o krásnu pätu je pravidelná starostlivosť, ukázať trochu starostlivosti a trpezlivosť, a jemné podpätky sú zaručené.