Po prvé, pochopiť, že žiadna kozmetika, lekáreň a dokonca aj drahé, nebude zachrániť kožu, ak nechcete sledovať svoj jedálniček. Pre pokožku základných vitamínov, rovnako ako bilancie bielkovín a vitamínov. Jedzte citrusových plodov - Vitamín C dáva pružnosť pokožky a udržuje bunky. Veľa z tohto vitamínu v brokolici, tak neváhajte a pridajte ju do menu! Vitamín nielen ušetrí od stresu (ako dokonale posilňuje nervový systém), ale tiež znížiť olejnatosť kože, zvyšujú jej pružnosť. Jedzte čerstvé ovocie a zeleninu, snažte sa smažiť mäso a ryby, a uvaríme v pare alebo dusené mäso. Keď už hovoríme o rýb: dať prednosť tukovú odrody, ktoré obsahujú omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú veľmi Podpora dokonalú pleť. Mliečne výrobky by mali byť aj na vašom stole aspoň trikrát týždenne.
Určite typ pleti a revidovať všetky produkty pre starostlivosť - z gélu na umývanie a dokončovacie séra na pleť okolo očí. Ak je vaša pleť je mastná, nevyberajte ťažké výživové prostriedky, ale nezabudnite, že s nadšením vyčistiť a vysušiť to v žiadnom prípade bezvedomia - výsledok bude opačný. Mastná pleť, aby nedošlo k produkcii príliš tajomstvo, opäť hydratačný stále veľmi potrebné. Jemne vyčistiť, odstrániť odumreté čiastočky a uvoľnenie blokované póry, potom utrite pleťový krém s malým množstvom alkoholu a použiť hydratačný krém bez oleja. Raz týždenne - čistenie masku na báze čierneho ílu.
Ak je vaša pokožka je suchá, vyživujú a hydratujú, ale nezabudnite na lúpanie. Mnohí veria, že tenká suchá koža, to nie je potrebné, ale nezabudnite, že naša pokožka je aktualizovaný, bez ohľadu na typ a jemné gommazhi a kroviny na krémovom základe bude mať prospech len - po tom, čo sa póry sú vymazané a nová vrstva kože je pripravený podnikne všetky živiny z starostlivosti. Avšak, raz týždenne aplikovať peeling nie je nutné. Niekoľkokrát týždenne môže urobiť masku na základe bieleho ílu, banánu, olivový olej a med.
Najčastejšie našiel zmiešanú pleť - suchý na tváre, chrámy, ale mastná na čelo, nos a bradu. Pre Starostlivosť o pleť trochu zložitejšie, ale je to celkom jednoduché sa naučiť. Možno kombinovať ako prostriedok k starostlivosti o mastnú a suchú pokožku, čo spôsobuje celý rad krémov na vplyve na rôznych oblastiach a použitie špeciálnej série pre zmiešanú pleť. Je nevyhnutné, aby sa maska, ktorá je nasýtená vitamíny a mastnú nudné kožu, ale zároveň vyživujú suché oblasti - napríklad, maska banán a kivi, ovsené vločky so smotanou, jahody a lyžičky olej z hroznových jadier. Ružová voda - ideálny krém pre zmiešanú pleť!