Pozrite sa na ženy, ktoré sa ponáhľajú okolo vás na ich zastrešujúcej podnikania. Preskakovanie alebo nohy ďaleko od seba.
Kymácející boky alebo semená na asfalte jemné výstrel päty. Pochodové ako sprievodu onduláciu alebo na nohy, ako niečo viac než telo a zle zvládnuteľné. Priznávam sa, preháňa. Most stále neviditeľný tieň beží z práce domov.
Krásna prechádzka - naozaj vzácne a cenné, pretože ich schopnosti exkluzivitu. A úplne unikátne. Takže si ujsť túto príležitosť výnosný zvýšiť svoje skóre v očiach druhých a ich vlastné - aspoň zmysel.
Správna chôdze a priviesť ju do správneho stavu, nikdy nie je neskoro. Jediná vec, ktorá je nutná - stanovenie a stanovenie cieľov. A verte mi, celkom dosť úsilia.
Spomeňte si na radu Rozprávka nenapodobiteľným Isadora Duncan. Predstavte si, že máte niečo ťahá za temeno hlavy hore a hrude - vpred a nahor. Možno, že je to najjednoduchší spôsob, ako vytvoriť správne držanie tela pri chôdzi. Hlavná vec s tým - na pár dní zostať vedomý úlohy. V budúcnosti, túžba zvyčajne skukozhilas nevznikne.
Pre nácvik chôdze priamo na podlahe vyznačiť priamku - to "nástroj", budete musieť vysporiadať s na dennej báze, postupne odovzdať skúsenosti vo vašom každodennom živote. Heel by mal ísť v priamom smere, prsty ľahko otočil.
Napriek odporúčaniu početných lesku, nesnažte kopírovať pohyb modely na prehliadkovom móle. Táto chôdza je nevhodné v každej kancelárii, a to buď na trhu, alebo na večierku. Mimochodom, nejaký spôsob, ako napodobňovanie je odsúdená k zániku. Pozrite sa na prechádzku, to bol ten, ktorý vám vyhovuje.
Dĺžka Step by sa mala rovnať dĺžke nohy.
Skrátený alebo viazaný krok bude myslieť? Nič také. Prax, a uvedomíte si, že to chodí aj jednoduchšie a krajšie. Keď je väčšia krok príliš veľa zbytočných pohybov tela a hlavy. Všetky nadbytočný - nemilosrdne odstránený z ich zvyky.
Často k náprave držanie tela ženu natoľko, aby venovali pozornosť na kolená. Sú v žiadnom prípade ohybe - noha, na ktoré sa prenášanie ťažisko musí byť rovná. Hip pohybuje s nohou pri pohybe vpred - to je"Krok od boku".
Pri chôdzi by mal byť zatiahnutej brucho, nie krk. Uvoľnite ramená a hornej časti chrbta, ako sa cítite uvoľnený obložené skorší energie. Všeobecne platí, svalová stuhnutosť - hlavnou príčinou bolestí chrbta. Pozorujte, čo klipy vás rušiť, a pravidelne pripomínať si, že je čas na odpočinok.
Je to tento krok je užitočné pre zdravie. Pomáha okysličovadlo a zmierniť stres a schudnúť.
Ak chcete krívanie alebo nevyvážený chôdze, rozvíjať obe polovice tela. To platí aj pre ten, v ktorom rukách nosíte tašku na to, čo použiť na vytvorenie nohu. Ak máte stáť dlho, napríklad do fronty alebo pre konkrétne práce, potom rozdeľuje hmotnosť telesa je jedna, potom druhé rameno. V ideálnom prípade - sa pravidelne zaoberá na stacionárnom bicykli.
Zadarmo pokles ruky, uvoľniť ramená, zdvihnite bradu a pred zrkadlom starostlivo sledovať každý pohyb.
Harmony -, ktorá by mala vyjadriť svoj krok.
Harmony plasty, linky, vnútornú slobodu a Neznesiteľná ľahkosť bytia. Myslite na to - jeden z jeho chôdze Môžete nám povedať viac o sebe ako dlhé diskusie.
HoroscopeRU