Pre zvýšenie účinnosti riadenia, je nutné dodržiavať určité pravidlá. Pred odchodom do vane, je potrebné, aby sa osprchovať očistiť pokožku. Je dôležité si uvedomiť, že kúpeľ v odvare by mali byť prijaté skôr ako dve hodiny po jedle, a to najneskôr jednu hodinu pred spaním. Jeho teplota by nemala prekročiť 37 ° C. Nie aby sa negatívny vplyv, hlavy a srdca priestor musí byť vždy nad vodou. Nemôžete kúpať viac ako raz týždenne.
Tí, ktorí majú problémy s nespavosťou, ktorých nervový systém je náchylný k nadmernej, mali by ste zvážiť použitie van mäkčené slnečnicové semienka (50 g), Calamus podzemky (100 g) a valeriány lekárskej dávkovanie (150 g). Umiestnite byliny do hrnca a naplniť vriacou vodou (2 litre). Varíme asi 10 minút, trvajú na tom, 20 minút, kmeň vývar. V kúpeli, naliať vodu, pridajte späť vývar a miešajte. Sú vo vode po dobu 10 minút. Odpočinok po kúpeli, musí byť aspoň 40 minút.
Jedna z kúpeľov je považovaný za regeneračný kúpeľ so žihľavou. Drvené listy žihľavy zalejeme vriacej vody, nechajte asi hodinu, filter a pridajte vodu. Vzhľadom k tomu, žihľava má vlastnosti zníženie zápalu, tieto kúpele sú uvedené pre ľudí, ktorí trpia chorobami kĺbov, rovnako ako tí, ktorí majú zápal kože. Okrem toho, tento "zelený" kúpeľ schopné zmierniť únavu a zlepšenie celkovej telesnej tón.
Veľmi často v zime a na jar, mnoho ľudí si sťažujú na svrbenie. To je vzhľadom k nedostatku vitamínu, takže ďalší zber bylín účinne pomáha zbaviť kožných problémov. Treba zmiešať 100 g koreňov lopúcha, 150 g listy a kvety divozelu a 200 g harmančeka. Pour zmes v dvoch litroch vody. Varte 15 minút a kmeň vývar. Vodu, musí byť jeho teplota nesmie presiahnuť 34 ° C, a pridajte vývar. Všetko starostlivo premiešajte. V kúpeli musí byť nie viac ako 20 minút, potom je potrebné si oddýchnuť na pol hodiny. Potom sa kúpeľ dvakrát denne, kým zastaviť svrbenie.
Pre deti, výmena mangánu kúpeľov sú kúpele s brezové listy, majorán, listy žihľavy a dedičstvo.