Na prvý pohľad sa môže zdať, že nie je nič jednoduchšie, než sa na príprave aromatické kúpele - treba len naliať viac vody, pridajte olej do neho a baviť sa. Avšak, nie všetci to tak jednoduché: aromatické kúpele, keď na to príde, akýkoľvek iný postup v aromaterapii, vyžaduje príslušný prístup.
Aromabath má silný terapeutický účinok, a dostanete sa dvoma hlavnými spôsobmi: prostredníctvom vdychovanie výparov silíc a na úkor ich preniknutie do kože. S pomocou aromatických kúpeľov môže byť, ako vyriešiť špecifický problém, a získať upokojujúci, alebo naopak, a posilňujúci účinok na organizmus. Avšak, najviac vzácne aromatické kúpele Plus je schopnosť znižovať stres.
Esenciálny olej môže preniknúť cez kožu do krvného obehu a lymfatického systému, a ich využitie prepravované po celom tele. To je dôvod, prečo je použitie aromatických olejov je potrebné starostlivo a opatrne sa priblížil. Ak chcete správne pripraviť Aromabaths treba vytočiť teplú vodu na maximálnu možnú teplotu 40 stupňov. Predtým, než sa ponoríte do neho, je potrebné pripraviť: osprchovať vodou a mydlom, opláchnite všetky kozmetiku z povrchu kože. Prvý príjem aromatických kúpeľa by nemala prekročiť desať minút.
Zvláštnosťou éterických olejov je to, že sú prakticky nerozpustné vo vode. Preto, pred pridaním oleja do kúpeľa, musí byť zriedený v emulgátora - látku, ktorá môže zvyšovať účinok aromaterapii. Ako emulgátory vhodnými látkami, ako je more alebo soľ, jogurt, mlieko, kyslou smotanou, medom.
Za to, že aromatické kúpele by mala byť použitá nie viac ako 6-8 kvapky esenciálneho oleja, a pre deti a staršie osoby, táto koncentrácia by mala byť menšia. Nemalo by to byť až ostro z kúpeľa, trieť kožu s uterákom - to je najlepšia ľahko mokré telo, alebo dať svoje vlastné v suchu.
Vaňa s levanduľovým olejom, aby pomohla vyrovnať sa s depresiou, nespavosťou, bude formovať nervový systém. Na rôznych prechladnutí bude užitočné sa vykúpať s éterickými olejmi z borievky, eukalyptu, citrónu, a oranžová aromabath znižuje trosky tela.