Medical spôsob zvýšenia rastu trochu riskantné. Najčastejšie sa používa v kritických prípadoch, ľudia, ktorých rast je príliš malý, a nie podľa ich názoru, a na základe rozhodnutia komisie lekárov. V tomto prípade predpísať hormonálnej terapie. To by nemal byť používaný, ak je výška človeka sa nezastaví, inak je to so sebou nesie tragickými následkami pre zdravie.
Chirurgická metóda zvýšenia rastu tiež nie je najčastejší. Nie je to najpríjemnejšie postup, tak to je ako lekárska metóda, sa odporúča len pre tých, ktorých rast je kriticky nízka. Tento postup je veľmi bolestivé a dlhé. Rast človeka závisí na jeho chrbtice a nôh dĺžky. Spine - to je veľmi vážne ľudské telo, takže jeho úlohou nie je v rozpore s lekármi v ohrození, a zvýšiť rast a predlžujú nohy. Význam operácie je rezanie kostí okolo kolenného kĺbu a následnú inštaláciu špeciálneho zariadenia. S tým, veľmi pomaly zvyšuje dĺžku nohy.
Tretí spôsob, ako zvýšiť rast - fyzické cvičenia. Nie najúčinnejší, ale rozhodne najbezpečnejšie. Rast zvyšuje v dôsledku cvičenia, ktoré sú bezpečné, aby vytiahnuť a posilniť chrbticu. Avšak, aj cez bezpečnosť, táto metóda vyžaduje návštevu lekára a po dohode s odborníkmi. Komplexné chrbtice naťahovacie cvičenia odporúča 1-2 krát denne po dobu šiestich mesiacov. Po 1, 5 - 2 roky cvičenie môže byť vykonaná dvakrát alebo trikrát týždenne. Každé sedenie by mala trvať najmenej 20 minút, iba 10 mesiacov, uvidíte efekt.
Jeden z cvičenia pretiahnuť chrbtica je, že ramená a hlavu celú cestu predkloniť čo najviac a potom zasunuté. Tiež s pása chrbtice: Sledujte svahy dopredu, dozadu, do strán tak nízke, ako je to možné. Mali by ste tiež vykonávať striedavo horná časť tela, kým sa nezastaví. Odporúča sa vylúčiť ťažké cvičenia, je potrebné čo najviac spať a prechádzku na čerstvom vzduchu.
Ak sa budete držať týchto jednoduchých pravidiel, zvýšite svoj rast nielen v 10 cm a viac. Avšak, prosím, buďte trpezliví, len výsledok dostanete.