1. Obyčajné mydlo nemôže byť použitý na osobnú hygienu, lebo nezodpovedá kyslá rovnováhy pošvy. Použitie mydla môže dôjsť k poruchám ako napríklad afty a zápaly pošvy, rovnako ako spermie nepodarí preniknúť do vajíčka pre oplodnenie. Preto sa používajú špeciálne intímne mydlá, kúpil v lekárni. Je jemne čistí pokožku, odstraňujú podráždenie a deodorizes to.
2. Bude to intímne sprcha dvakrát denne a po každom výjazde na záchod umyť intímne oblasti s vodou. Ale, bohužiaľ, nie je vždy možné to urobiť, najmä keď nie ste doma, tak použite špeciálny intímne obrúsky. Oni sú napustené antiseptickým krémom a bylinných výťažkov, takže hydratuje a upokojuje pokožku.
3. Pomocou vložky do nohavičiek, meniace sa im každé štyri hodiny. Inak, všetky separácia, sa vstrebáva sa môžu stať priaznivé živnou pôdou pre škodlivých baktérií a vývoj vaginálnych infekcií.
4. V priebehu kritických dní tesnenia by mala byť použitá, so zameraním na počte kvapiek na obale. Gynekológovia odporučiť noc obrúsok vybrať šesť kvapiek v prvých dvoch dňoch - štyri, a ďalšie - s dvoma alebo troma kvapkami. Zmena tesnenie pre kritické dni, čo potrebujete rovnaké každé štyri hodiny, neumožňuje bohaté hromadenie menštruáciu.
5. Pre ochranu pri plávaní v bazéne alebo akýmkoľvek iným subjektom vody by mali byť použité zvláštne intímne krém s obsahom dezinfekcia. Budú chrániť pred tisícov mikróbov, ktoré žijú v akéhokoľvek vodného toku.
Aj tieto krémy sú vhodné pre ženy, 40 rokov, ako sa zjemňujú a hydratujú pokožku pošvy a tak, aby bolo možné, aby si sex, ako v mladosti. Krém pre osobnú hygienu a môže byť použitý ako mazivo počas pohlavného styku, pretože pozitívne ovplyvňujú sliznice a prispievajú k jeho rýchle zotavenie.