Ak sa niektorá fyzická námaha vynaložená kalórií. Samozrejme, že sex nie je výnimkou. Vaše telo dostane zaťaženie, a preto znižuje telesný tuk. Nezabudnite sa baviť. Preto, sex je najlepšia metóda pre chudnutie.
Samozrejme, že nie všetko je tak jednoduché. Sex pomáha schudnúť len za určitých podmienok. Úplne prvá vec - to pravidelne. Ak dôjde k sexuálnej úkony raz za mesiac, alebo dokonca menej, schudnúť, nebude fungovať. Rovnako ako u iných metód chudnutie, mali by ste pravidelne. Potrebujete, aby sa milovať minimálne dvakrát týždenne.
Druhá vec, ktorá pomôže znížiť váhu, - trvanie zákona. Ak budete tráviť 5 do 15 minút po každom, ako schudnúť, je nepravdepodobné, že uspieť. Ak sa chcete zbaviť nadváhy, by mali pohlavný styk trvať najmenej 30 minút. A to je bez prípravných rokovaní. Ale ak nastane čas, zakaždým sa hodinu a pol, bude to ešte lepšie.
Nie každá póza pomáha stráviť veľké množstvo kalórií. Ak ste zvyknutí tráviť celý akt v misionárskej polohe, potom strávi veľa kalórií nebude fungovať. A tu sa dostávame na pomoc Kama Sutra. Flip cez knihu. Veľmi podobné cvičenie v posilňovni, ale len lepšie a zábavnejšie.
Čím ste aktívnejší pohybovať pri sexe, tým viac kalórií môžete očakávať. No, rôzne postoje tiež pomôcť vytiahnuť veľa (skoro všetci!) Svalových skupín. Možno, že máte problémové oblasti. A je s nimi, budete musieť odstrániť nadváhu. Prechádzajte Kama Sutra, skúste vziať nejaké pózy bez partnera. Presunúť, cíti, na akú časť tela ide do záťaže. A tieto pózy, použite nabudúce máte sex.
Ak sa počas milovania môžete zmeniť pozíciu, budete nielen schudnúť, ale tiež utiahnite svaly. Niektoré možnosti vám pomôže stráviť až 200 kalórií za 10 minút. Samozrejme, že nie príliš časté zmeny držania tela. Váš partner môže cítiť ako bežiacom páse. Byť prirodzený a vynaliezavý, a potom sa vám podarí.