Zázvor má veľmi príjemnú chuť koláč. Chutí trochu horká a ostrá. Je dokázané, že gingerol, látku, ktorá je súčasťou zázvoru, zlepšuje krvný obeh, normalizácie a urýchlenie metabolizmu. Možno preto, že jedlo v žalúdku sa zázvorom strávený rýchlejší, menej stagnujúci v čreve.
Očakávať, že ak ste sa vstúpiť do stravy zázvor, tak zajtra bude chudnúť, prinajmenšom naivné. Ak chcete začať ešte skúsiť znížiť počet kusov cukroví jeden, ďalšie sú aktívne v hnutí, a potom Ginger je skvelý pomocník v potrave.
Ak ste nikdy neskúšal zázvor, kúpiť malý kúsok vzorky. Peel, nakrájame na plátky a znížiť posmakuyte. Môže dať plátok obvyklým čaj, pridajte citrón a lyžičku cukru alebo medu (ak čaj nie je príliš horúci). Ak sa vám nepáči, skúste variť so zázvorom každé jedlo. Musíte potešiť svoju chuť a delikátnu chuť. Chudnúť vo firme s chutným jedlom dvakrát tak pekné. A stačí pred jedlom jesť zmes strúhaného lyžička zázvoru, citrónovej šťavy a trochou soli - odborníci sa zabezpečilo, že proces trávenia urýchliť.
Varí zázvor čaj možno použiť nielen s citrónom a medom, ale aj s inými bylinami - harmanček, mäta, medovka, listy brusnice. To je ešte užitočné pre zlepšenie výkonnosti pečene, obličiek, kožných ochorení. Ale je tu jedna podmienka: nie je nutné hneď na začiatku, že je horlivý s týmito čajmi, pretože sa môžete dostať nevoľnosť, pálenie záhy a podráždenie v ústach. Dve šálky čaju denne bude stačiť.
Zázvor čaj je možné pripraviť nasledujúcim spôsobom. Rez koreň tenké prúžky, kryt sa studenou čistou vodou, priveďte do varu na miernom ohni a varte ďalšie štvrť hodiny. Keď sa vývar sa ochladí na telesnú teplotu, pridajte med a citrónovú šťavu podľa chuti. Alebo skúste tento recept: vziať kus dĺžky zázvoru asi 4 cm, dva strúčiky cesnaku a dva litre vriacej vody. Nechajte zmes variť v termoske štvrť hodiny, kmeňa a brať po celý deň.
Veľmi chutné a užitočné šalát zázvoru pre chudnutie. Tam je odporúčané pôstu. Ak chcete pripraviť šalát, prijať 10 g zázvoru, mrkva 30 g, 20 g pečené repa, 20 g citrónu, pomarančovej kôry 10 g, rovnaké množstvo zeleru a pár lyžíc rastlinného oleja.
Použitie zázvoru, na rozdiel od mnohých iných korenín, má takmer žiadne kontraindikácie. Nemôžete jesť, ale ak užívate "riedidlá" krv, ako je aspirín, na žalúdočné vredy v akútnom štádiu, v priebehu tehotenstva a dojčenia.