Dvakrát týždenne prístup do sauny. Vlhký vzduch zjemňuje svetlo a prispieva k ich čistenie. Pre dosiahnutie prvé výsledky sú pridané do kachlí jedľa oleja, vopred sa zriedi vodou. V ostatné dni, kedy nechcete navštíviť saunu, parný inhalácie. Dobrý hydratačný efekt má Zemiaky uvaríme s prídavkom vody alebo sódy.
Pripojiť posilňovňu. Pri fyzickej námahe pľúc vzduch obohatený, čo prispieva k návratu bývalého objemu. Ak máte v blízkosti les alebo háj, vykonávať denné vybočenie v dopoludňajších hodinách. Tým sa nielen pomôže zbaviť nikotínu hlienu, ale tiež zlepšiť vaše celkové zdravie.
V priebehu zotavenia tela po fajčení spotrebujú veľké množstvo mliečnych výrobkov. Tiež spestrenie stravy čerstvej zeleniny, ovocie, orechy, mäso a morské plody. Vezmite si svoje vitamíny a minerály z potravy, pretože ich nedostatočná stráviteľné.
Ak sa chcete konečne zbaviť toxínov, prop kurz antioxidanty. To môže byť ako komplexnej prípravy, a len kyseliny listovej, vitamínu E a C. To tiež pomáha a mačací pazúr. Uvarte lyžicu surovín šálku vriacej vody, sa odoberie 50 ml 4 krát denne. Po uvoľnení všetky nikotín z tela, budete cítiť nárast sily a energie.