Cvičenie, vedú aktívny životný štýl. Ak nemôžete ísť do posilňovne, robiť pravidelné cvičenie doma. Počas teplejších mesiacov, skúste vykonať všetky cviky na čerstvom vzduchu. Faktom je, že pri dýchaní cvičení je lepšie, pretože svaly potrebujú pre doplnkové kyslíka. V hodinách na ulici kyslík vstupuje do tela intenzívnejšie.
Ak máte možnosť, potom sa zaregistrovať na výučbu jogy - tam sa naučíte správne techniky dýchania a držania tela.
Pravidelne je malý jog. Ak to nie je možné, skúste každý deň prejsť do lesa alebo parku - tam, kde je vzduch nasýtený kyslíkom.
Dbajte na to, miestnosti, kde strávite veľké množstvo času, dobre vetrané. Ak sa vám nedarí udržať okná otvoriť izbu, dostanete malý generátor kyslíka.
V súčasnej dobe sa stala veľmi populárnou príjem kyslíka, kokteily, voda, a použitie kyslíkových kozmetiky. Tieto prostriedky majú pozitívny účinok na gastrointestinálny trakt, a stavu pokožky, ale je nepravdepodobné, že kompenzovať nedostatok kyslíka, pretože môže vstúpiť iba do tela cez pľúca.