Pred začatím kozmetickej starostlivosti, opláchnite v sprche pod teplou vodou. Potom opatrne utrite a klobúk, a ísť v parnom kúpeli. Spustenie zahriatie tela na spodnej polici na teplo postupne vzťahuje. V tomto prípade budú srdce a cievy nedostane nadmerné zaťaženie, pokožka bude postupne zrušené a výhody páru bude maximum.
Po prvej návšteve parné kúpele, je žiaduce, aby sa studená sprcha, potom sa ponorte do bazéna a relaxovať 15-25 minúty. Pri odpočinku piť zelený čaj, minerálna voda, bylinné čaje. Pod vplyvom niekoľkých tela stráca veľa tekutiny, a musí byť doplňovaný včas.
Po druhej návšteve sauny urobiť masku. Vynikajúci čistí póry maska peeling z ovsených vločiek a mlieka. Výrobky je treba miešať do hustej kaše, potom dal hotový masku na tvár a krk, jemne vmasírujte. Dokonale hydratuje, čistí a vyživujú masku mliečnych výrobkov, buničiny ovocia a zeleniny, vaječného žĺtka.
Hydratačná maska by sa malo uskutočniť medzi návštevami na parnom kúpeli, pretože ohrieva telo a tekutina sa aktívne ísť von. V parnom kúpeli môžete trieť telový peeling so soľou a medom. Vynikajúci peeling čistí póry mletej kávy a šľahačkou, mala by byť použitá po parnom kúpeli.
Nezabudnite na vlasy, mali by tiež dostávať výživu a hydratáciu. Naneste masku, zábal polyetylén a klobúk na vrchole. Je žiaduce udržiavať opatrovateľ znamená aspoň 30 minút. Vynikajúci hydratačná maska zo zmesi ricínového oleja a lopúcha, ktoré bolo prijaté v pomere 1: 1, s prídavkom 0, 5 TSP jablčného octu.