Mnoho ľudí jesť, emocionálnych dôvodov a použitie v potravinách, aby sa na ich ďalšie potreby. To samo o sebe by malo ľudia si myslia, že je na čase, aby zlepšiť kvalitu ich pohlavie, si uvedomiť, skryté fantázie - takže šanca, ako schudnúť výrazne zvýšil. Konštatovať, že po sexe výrazne znižuje chuť na jedlo.
Kľúčom k chudnutiu - je nájsť ďalšie, príjemný zážitok, ako potraviny, uniknúť a vyhovovať vašim potrebám. Sex, rovnako ako chutné jedlo, podporuje rozvoj "harmóniu šťastie". Orgazmus ako cukrík, hádže obrovské množstvo endorfínov, a zároveň prispieť k tavenie kalórií. Väčšiu váhu stratíte, tým viac sa stáva úplne váš sexuálny život a vyššia sexuálna aktivita. Okrem toho, túžba hľadať atraktívne môže sexuálny partner držať v rámci prísnych limitov a stať racionálne faktor nie je vhodný pre občerstvenie na chladničky. A tiež podnietiť zmenu stravy, pretože zdravé potraviny rastlinného pôvodu podporuje väčšiu fyzickú odolnosť organizmu pri dlhodobom "sexuálnej maratóny". Navyše je časť intimity ako dôkaz, že ste vítaní, veľký zvyšuje sebavedomie, to ťa posilní a odolnejšie mnohých pokušeniam, vrátane potravín.
Sex a úbytok hmotnosti sa viaže jeden spoločný faktor - stres. Sex zmierňuje stres a napätie, ktoré je win-win, že sa snažia schudnúť. Better Sex zvyšuje srdcovú frekvenciu, zlepšuje krvný obeh, tóny svaly, znižuje "zlý" cholesterol, omladzuje telo a myseľ. V ženské telo produkuje viac estrogén, ktorý vám dáva pocit, atraktívne, krásna a sexi.
Sex podporuje zdravý a zdravý spánok, ktorý je dôležitý pre chudnutie, pretože aj vo sne telo spaľuje slušné množstvo kalórií. Pol hodiny o "sexuálnej terapia" pomáha spaľovať asi 30-350 kalórií, v závislosti na úrovni aktivity. Mať sex najmenej päťkrát týždenne, môžete ľahko spáliť asi 1650 kalórií.
Okrem toho, že aktívny sexuálny partnera, budete určite tráviť viac kalórií. Pre účinnejšie zníženie hmotnosti, je dôležité zvýšiť ich fyzickú aktivitu. Bozky a dotyky, blízkosť vody, extrémne sex pomoc stratiť mnohonásobne viac libier, ak sa dostanete kreatívne.