Ľan múka nie je nič viac než to, ako brúsiť ľanové semená, z ktorých vytlačí olej skôr. To znamená, že má rovnaké výhodné vlastnosti ako semien a tým menej kalórií.
V ľanu múka obsahuje veľké množstvo rastlinných bielkovín. Tuky tvoria asi jednu tretinu z celkovej hmotnosti látky, najmä poly-nenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú užitočné pre organizmus omega-3 a omega-6.
Ľan múka má tiež vysoký obsah vlákniny, rovnako ako zvláštne zložku - lignany. Lignany - rastlinný estrogény, podobné vo svojej žalobe s antioxidantmi. Okrem toho, že obsahuje spektrum vitamínov B a vitamíny E a A. Z minerálnych látok obsiahnutých v produkte, draslíka, medi, vápnika, molybdén, horčík, železo, mangán, fosfor, zinok, sodík, chróm. Charakteristickým rysom ľanu jedla je, že všetky vitamíny a minerálne látky z nich odvodené, ľahko vstrebáva do tela.
Ľan múka: aplikácia
Ľan múka sa používa pre liečenie a prevenciu mnohých ochorení. Najvýraznejšou a silný vplyv má tento produkt na črevá a žalúdka. Vďaka slizký látky obsiahnuté v tom, že má protektívny účinok, ktorý sa používa ako protizápalový prostriedok, má vplyv na utišujúci prostriedok zápcha čreva. Značené analgetický účinok ľan jedlo pri ochorení tráviaceho traktu.
NálezyĽan jedlo aplikácie a pri liečbe kardiovaskulárnych ochorení. V aterosklerózy a ďalších ochorení súvisiacich s vysokým obsahom tuku (cholesterolu) ľan múka je dobré použiť ako podporná liečba.
Choroby močovej a pohlavnej sústavy je tiež liečiteľná ľan múka. Používa sa pri zápalových ochoreniach obličiek a močového mechúra, obličkové kamene. Ochorenia dýchacích ciest tiež použiť tento produkt, vďaka anti-poburujúce a odkašliavanie vlastnosti.
Dobrý efektvyužitie ľanu jedlá pri liečení chorôb kože a vlasov. To je možné vďaka vysokému obsahu aminokyselín užitočných. Odporučiť ľanu múku a ľudí s diabetom.
Je známe,využitie ľanu jedlá pri varení (miesto pšenica), sa pridá do kozmetickej masky.
Ľan múka: čistenie
Očista tela je hlavnouvlastnosť ľan jedlo, Pomáha v boji proti rôznym chorobám, je vzhľadom k svojej schopnosti očistiť telo toxínov, lipidov, parazitov.
Ako iste viete, väčšina zdravotných problémov spôsobených nesprávnu funkciu čriev a žalúdka. S ľanu jedlom môže očistiť telo, mobilizuje peristaltika, ako sa zbaviť škodlivých usadenín.
Ľan múka: očisty
Colon Očista ľan múka vykonávať takto:
V prvom týždni je potrebné piť raňajkách namiesto zmesi 1 dezert lyžica múky a 200 ml jogurtu.
V druhom týždni múky zvýšenie dávky na dve dezertné lyžice.
V treťom týždni v jogurte pridal 3 dezertné lyžice ľanového múky.
Prípadne môžete nahradiť jogurt 100g kyslou smotanou.
Ľan múka: parazit klírens
Ak chcete očistiť telo od parazitov je vhodné pridať múku v potravinách, 2-3 lyžičky za jedlo.
Ľan múka: oblička čistenie
Varte tri litre vody, pridáme štyri polievkové lyžice ľanových jedla, dať späť do varu a odstrániť z tepla. Zmes pitie po dobu dvoch dní každé dve hodiny. Ak budete piť príliš silná - zriedený pre-cool prevarenej vody.
Na čistenie a iného majetku ľanu jedlom základe - normalizovať hmotnosť.
Ľan múka na chudnutie
Ľan múka na chudnutie vec, ktorú môžeme povedať nenahraditeľný. Môže byť pridaný do polievok a omáčok, vrátiť ju do mäsa a rýb namiesto pšeničnej múky. Koniec koncov, je to oveľa užitočnejšie a lepšie vstrebáva.
Ľan múka na chudnutie možno použiť aj iným spôsobom. Menovite, nahradí jedno jedlo užitočný nápoj - jogurt s prídavkom múky, ako je popísané v recepte na čistenie.
Známe, a ďalší spôsob, ako použiť ľanový jedlo na chudnutie. Pre tento účel noc piť zmes pripraví nasledujúcim spôsobom:
- Jednu čajovú lyžičku múky zalejeme 0, 5 šálok teplej prevarenej vody (asi 30 ° C), nechajte 10 minút stáť a pridajte horúcu vodu (až 80 ° C), až kým sa sklo.
Môžete piť rovnaké zmesi miesto večera niekoľko hodín pred spaním. Potom sa vo večerných hodinách zmesi pridajte trochu medu alebo hrozienka, a piť v noci opäť bez prísad.
Ľan múka diéta: recenzia
Súdiac podľa názory, očakáva "hlasný" výsledok nie je nutné, pretože úbytok hmotnosti je v dôsledku čistenia tela, a tento proces je dlhý. Okrem múky stále kalórie produkt, aj keď v tomto prípade strave.
Spoločnosti vyrábajúce a predávajúce ľanový múku, sľubujú úbytok hmotnosti v dôsledku čistenia 4-5 kg za mesiac. Spätná väzba od tých, ktorí sa snažili túto metódu chudnutia, ukazujú, že dôjde k strate hmotnosti, ale mesačný závažia zvyčajne nepresahuje pár libier.
Ľan múka: kontraindikácie
Ako sa ukázalo, žiadna osobitnáKontraindikácie ľan jedlo Nie, s výnimkou pre individuálnej neznášanlivosti. Avšak, pričom ľanový múku, na pamäti, že základný proces - čistenie, čo znamená, že je nutné pre sledovanie spotreby vody a vypiť dostatočné množstvo na to.
Alexander Panyutin
Dámske časopis JustLady