Lekári bijú na poplach: obsah látok nebezpečných pre človeka v sýtených nápojov prekračuje všetky štandardy. Výrobcovia sladké nápoje, naopak aktívne presvedčiť svojich zákazníkov, že aj obraz, v porovnaní s túžbou po - nič, a uspokojiť ju stačí len nechať z vody. Aby sme pochopili výhody alebopoškodzovať sódovky priviesť muža, poďme si pozorne prečítajte ich zloženie.
Táto sladká, sladké nápoje
Kompozícia podľa ktoréhokoľvek z nápoja sýteného oxidom uhličitým (okrem liečivej minerálnej vody) obsahujú cukor. 100 ml je zvyčajne potrebné 40-50 kcal, čo sa rovná vypil pohár sódovky pohár čaju s 5-6 lyžicami cukru. Ľahko stráviteľná kalórie "podvádzať" mozog, len mierne zníženie hladu. Osoba necíti pocit sýtosti a jesť obvyklé množstvo potravy a kalórií z nealkoholických nápojov, zostávajúce bez povšimnutia a nelegálnej, uložených na bokoch a pásu. Tým sa zvyšuje pravdepodobnosť obezity ochorenia, cukrovky. Okrem toho, cukor zvyšuje hladiny triglyceridov, čo môže viesť k ateroskleróze.
Znižuje čipoškodiť limonády výmena prírodné sacharidy náhrady cukru? Iste kalórie nápoj sa zníži na nulu, ale existuje mnoho ďalších vedľajších účinkov. Mnoho výrobcov používa aspartam - syntetický sladidlo. K dnešnému dňu, je úplne zakázané pre použitie v detskej výživy, pretože obsahuje fenylalanín, ktorá mení citlivosť prahové chuť, môže spôsobiť alergické reakcie, a pri použití vo vysokých dávkach, účinok na duševné zdravie a vedie k zvýšenej agresiu. Ostatné sladidlá - sorbitol a xylitol vyvolať ochorenie močových ciest, a cyklamát a sacharín sú všetky karcinogény a prispievajú k rozvoju nádorov.
Kyseliny
Harm sýtené nápoje zvyšuje a kyseliny, ktoré sa používajú na zlepšenie chuti a konzervačné látky sa používajú. Zvlášť nebezpečné kyseliny fosforečnej zdravie, urýchľuje proces vylúhovanie vápnika z kostí. Pri pravidelnom používaní nealkoholických nápojov osoba môže získať osteoporózy, v ktorom kosti sú krehké a zvyšuje riziko zlomenín aj pri nízkom zaťažení. Okrem toho, mnoho spracovanie zaťaženie fosforečnej kyseliny, obličky, čo vedie k vzniku obličkových kameňov.
Karcinogénov a vitamín C
Moderné výrobcovia často zvýšiť svoje špeciálne nápoje vitamínu C. Na prvý pohľad by sa toto zníženiepoškodiť limonády a urobiť je užitočný, ak nie, tak aspoň, tonikum. Avšak, nie všetko je jasné. V dôsledku interakcie kyseliny askorbovej a benzoan sodný, čo je slabá karcinogénne, uvoľňuje jedovatý benzén - silný karcinogén, provokovať rozvoja zhubných nádorov.
Oxid uhličitý
Keď už hovoríme onebezpečenstvo nealkoholických nápojov Nemožno nespomenúť oxidu uhličitého - povinnou súčasťou akejkoľvek sódy. Samo o sebe nie je nebezpečný, ale jeho spojenie s vodou za vzniku kyseliny uhličitej, ktorý sa veľmi dráždi sliznice a sú nebezpečné pre osoby s ochorením zažívacieho traktu. Okrem toho môže koncentrácia oxidu uhličitého v črevách spôsobujú nadúvanie. Pred použitím držať otvoriť fľašu po dobu 10-15 minút, bude to zníži obsah plynu nápoja.
Veľmi často výrobcovia pridávajú kofeínu v sýtených nápojov, ktoré tóny a poskytuje dávku energie. Avšak, tento účinok je dočasný a je nahradený podráždenosť a nespavosť. Neutralizovať túto podmienku umožňuje opätovné použitie nápoja, že v dôsledku toho je návykové. Mimochodom, miesto kofeínu pred slávnej firmy Coca-Cola Coca extraktu z listov sa používa, že nejaký čas neskôr, bol prirovnávaný k drogám a zakázal na použitie.
Keď už hovoríme onebezpečenstvo nealkoholických nápojov je potrebné riešiť na nasledujúcu otázku: výrobcovia odporúčajú im piť chlad. Výskumné vedci a odborníci na výživu preukázali, že čím viac chladený nápoj, ktorý sme zapiť potraviny, tým menej času, že je jedlo v našom žalúdku. Nielen, že nemôžeme dosiahnuť očakávané nasýtenia, jedlo nie je úplne strávený v žalúdku začne kvasiť v čreve, čo spôsobuje hnitie. Tentoraz produktívne využíva priemysle rýchleho občerstvenia - hamburger alebo sendvič zapiť perlivý nápoj s kockami ľadu, človek veľmi pomaly nasýtený, čo znamená, že príkazy a sníva veľké množstvo jedla.
V tomto článku sme sa rozprávali onebezpečenstvo nealkoholických nápojovTo vyplniť police. Ak sa obávate o svoje zdravie a zdravie blízkych, obmedziť sladké sýtené vody, nahradiť prírodné šťavy a ovocné nápoje, ktoré možno ľahko pripraviť aj doma.
Svetlana Krutov
Dámske časopis JustLady