Ak chcete krvný tlak sa vrátil do normálu, stačí na odstránenie príčin, ktoré viedli k jeho poklesu. Vezmite si dovolenku, alebo niekoľko dní voľna, relaxovať, nie premýšľať o problémoch, odstrániť stres zo svojho života, plne kŕmenie. Obmedzenia stravy pre chudnutie, ako aj znížiť použitie slaných potravín alebo úplné odmietnutie soli môže spôsobiť prudký pokles krvného tlaku, takže sa celkom vylúčiť soľ zo stravy, a v prítomnosti hypotenzia, obzvlášť.
Ak ste v poslednej dobe prekonali závažné ochorenie alebo operáciu, bude kompletná strava pomôže obnoviť vitalitu a tlak nakoniec normalizovať. Zahrnúť do stravy čerstvého ovocia a zeleniny, byliniek, mäsa a mliečnych výrobkov. Získajte odporúčania lekára a po dobu 1 mesiaca, vziať multivitamín, ktoré tvoria nedostatok vitamínov a minerálov.
Ak nutne potrebujete k normalizácii tlaku, piť zelený alebo čierny čaj. Nepite kávu. To rýchlo zvyšuje tlak, a potom rovnako rýchlo klesá. Kofeín v čaji, existuje viac než mäkké a trvanlivé.
Ak vediete sedavý spôsob života, môžete mať fyziologický hypotenzia. Dosť začať pohybovať a tlak sa normalizuje. Nech je to pravidlo začať každé ráno s ľahkým jog alebo nabíjanie, dajte si sprchu, pomôže vám cítiť sa viac v strehu a energický, rovnako ako posilniť imunitný systém.
Ak chcete normalizovať nízky krvný tlak na 1 mesiac užívať prírodné adaptogény 15 kvapiek trikrát denne. Vhodné ženšen, Pantocrinum, sibírsky ženšen.
Ak sa všetky opatrenia na normalizáciu krvného tlaku neviedla k požadovaným výsledkom, poraďte sa s lekárom a absolvovať lekársku prehliadku.