Zbavte sa cievne siete je tiež možné v dome s pomocou niektorých postupov a dodržiavanie zdravého životného štýlu. Skúste presunúť viac aktivovať prietok krvi v cievach. Čím viac budete chodiť, behať, zapojiť sa do lyžovanie, jazda na bicykli a kolieskových korčuliach. Ak chcete posilniť lýtkové svaly a zmierniť napätie nasledovať, nasledujúce cvičenia: stúpať na špičky pár centimetrov nad podlahou, a zrútil sa na pätách. Opakujte toto hnutie 60 krát. Toto cvičenie by malo byť vykonané 3-5 krát denne.
Ak chcete zachovať tónovaný steny ciev dolných končatín, môžete použiť ľudových prostriedkov. Uistite sa pred spaním teplé kúpeľ nôh s majoránkou. Z bolesti v nohách dobre pomôcť hlboké kúpele nôh (koleno), dubovej kôry odvaru až do pol hodiny. Polievková lyžica drvené chmeľových hlávok, naliať pohár vriacej vody a nechá sa niekoľko hodín. Výsledný infúzie posilňuje steny ciev, sa odporúča vypiť niekoľko dúškov pred jedlom.
Aby sa zabránilo vzniku nových "hviezd", snažte sa zostať príliš dlho v jednej polohe, sedí alebo stojí. Nesadajte si, našpúlil nohy. Obmedzte príjem sladkých potravín a potravín, ktoré obsahujú cholesterol. Skúste menej pravdepodobné, že nosiť nepohodlné topánky s vysokými podpätkami. Ak sú vaše nohy sú unavení po náročnom dni, ľahnúť si na chvíľu, zdvihol nohu pomocou vankúš alebo rozkladacie vankúš. Ak chcete odstrániť pocit ťažoby v nohách, môžete použiť špeciálne krémy a gély, ktoré sa predávajú v lekárňach v širokom rozsahu.