Metóda prevencie Kalendár odkazuje na prirodzený spôsob, ako chrániť pred nechceným tehotenstvom. Jeho podstata spočíva v tom, že definované "bezpečný" a "nebezpečné" dni. V tých dňoch, kedy je pravdepodobnosť počatia je vysoká, je potrebné opustiť sexuálny život.
Výhody metódy kalendárneho kontroly pôrodnosti, že je to zadarmo, nevyžaduje lekársky zásah do organizmu, môžu byť použité nielen k ochrane pred nechceným tehotenstvom, ale aj pre plánovanie svojho vzniku.
Hlavnou nevýhodou - to nie je príliš vysoká spoľahlivosť. Akákoľvek porucha v pripomienkach, nesprávne výpočty, zmeny v menštruačnom cykle môže viesť k nežiadúcim dôsledkom.
Preto je táto metóda je miesto, kde sa, ak máte stabilné, pravidelný cyklus, ak ste ochotní zapojiť sa do počítania "bezpečné" a "nebezpečné" dni. Odporúča sa tiež udržiavať zodpovedajúce záznamy, aby nedošlo k zámene.
Dnes, tam sú ready-made kalendára, ktorý označil dni s vysokou pravdepodobnosť počatia. Ale môžete urobiť výpočty sami. Obvykle ovulácia nastane asi uprostred cyklu. V tomto okamihu, je šanca na tehotenstvo je veľmi vysoká. Ale je treba mať na pamäti, že spermie môžu žiť v pošve až 5 dní, a preto by mali byť považované za "nebezpečný", ako 3-4 deň pred ovuláciou a to isté neskôr.
Napríklad, ak váš cyklus 28 dní, potom ovulácie je 13 - 14 dni. Odpočítať (pridať) 3-4dny, sme zistili, že 10 - 17 deň cyklu by sa mali zdržať sexu, aby sa zabránilo tehotenstva.
Kedy je potrebné poznamenať, definujúce "nebezpečné" dni, ktoré v jednom cykle môže dôjsť k ovulácii nie je jeden, ale niekoľko. Okrem toho môže byť presunutá bližšie k začiatku alebo na konci cyklu, tj. nemusí to nutne dôjsť v stredu. V čase ovulácie je tiež ovplyvnená emocionálny stav ženy, jej hormóny. Preto, aby sa zvýšila účinnosť tejto metódy môže ďalej použiť iný druh ochrany metódy kalendára.
Je založená na meranie bazálnej telesnej teploty. Meranie by malo ihneď po prebudení, dostať z postele. Meria teplotu pomocou bežného teplomer, vložením do konečníka. Držte teplomer by mal byť asi 3 minúty.
Celý menštruačný cyklus možno rozdeliť do dvoch fáz: folikulárnej (vaječný zrenia dochádza k) a luteálnej. Počas prvej fázy bazálnej teploty je zvyčajne menší ako 37 °, pred ovuláciou, prudko klesá. V ovulácie a veľmi málo dní po zvýšení teploty na 0 4-0 6 ° C. V týchto dňoch sú najviac "nebezpečný". Potom nasleduje luteálnej fázy, teplota v tejto dobe je približne 37 °, niekedy o niečo vyššia. Pred nástupom menštruácie, spadá do 0, 3.
Táto metóda je účinná, musí byť dynamická sledovať zmeny v bazálnej teploty po dobu niekoľkých cyklov. Až potom, môžete ho použiť ako prostriedok ochrany.