Vitamín E v tehotenstve je ešte dôležitejšie. Vďaka nemu sa zníži riziko potratu. Tokoferol podporovať normálne fungovanie placenty, takže jeho použitie je dôležité najmä v raných fázach tehotenstva.
V potravinách, najviac tokoferol prítomné v rastlinných olejoch, pohánka, fazuľa, zelené. Celkom 30 g olivového, kukurica, ľanové semená, alebo slnečnicový olej poskytujú obvyklej dennej požiadavka na vitamín E. Ale oleja by mali byť konzumované vo svojej čistej forme, ako je tepelným spracovaním tokoferolu v potravinách drasticky znížená.
Vitamín E tehotenstva predpísaný lekárskeho odborníka, ktorý určuje jej dennej sadzby spotreby, s ohľadom na zdravotný stav jedinca. Predávkovanie vitamínu celkom nebezpečné, pretože má tendenciu byť uložený v tukovom tkanive a hromadí. Spoľahlivé údaje o tom, či môže mať negatívny vplyv na plod nie sú k dispozícii, ale je lepšie riskovať.
Plánovanie tehotenstva, pričom vitamín E v druhej polovici cyklu, pretože prispieva k zlepšeniu ženských orgánov. V niektorých prípadoch, že pomáha rozvíjať infantilné maternice, a normalizuje dysfunkcia vaječníkov.
Denné telo potrebuje 10 mg tokoferol. Tokoferol je potrebné piť raz denne s jedlom. Počas tehotenstva, je potrebné sa zvyšuje, takže dávka sa môže líšiť 15-20 mg, aj keď niekedy lekári predpisujú veľké normu. Vitamín E môže byť použitý ako v čistej forme a vo zvláštnom komplexu vitamínov, v druhom prípade pochybnosti o dávkovaní zmiznú samé od seba.