Únava - ďalšie významné stresory u žien po pôrode. Stráženie detí 24 hodín denne vyčerpáva mladá matka fyzicky a psychicky, tak prvýkrát vo svojej posteli bude spojená iba s odpočinkom a spánkom.
Vážnym problémom môže byť negatívne vnímanie ich zmenené tela, ktorá môže pojať z intimity a vštepiť nejaké komplexy. Žena sa cíti príliš opravený po tehotenstve a pôrode, v takom prípade musela vziať "oddychový čas" za pár mesiacov obnoviť krásu a tvar. Mnoho žien tiež uvádza, že ich libido počas tohto obdobia života mierne poklesla. Oni jednoducho nemajú pocit sexy.
Možno stojí za to preskúmanie priorít v tesnej blízkosti v prvých mesiacoch po narodení. Slová a objatie môžu oznámiť oveľa viac naplniť vzťah lásky a emócií. Z fyzikálneho hľadiska pohlavia nemusí vždy znamenať lepšie preniknutie - bozkávanie, objímanie, hladkanie, môže stimulácia citlivých oblastí tiež veľmi príjemný zážitok.
Ak sa chcete rýchlo vrátiť k tónu panvového svalstva a citlivosť pošvy, môžete uskutočňovať sériu postnatálny cvičenia, ako je stláčanie-unclamping panvového svalstva po dobu 10 sekúnd až 20 krát za deň, cvičenie "sviečka" alebo popíjanie "mačička". Ideálne by bolo obnoviť jogu, pilates a plávanie.
Byť pripravený na to, že dojem z prvého pohlavia po pôrode bude úplne inak, než tomu bolo predtým. Keď je žena sa plne zotavila, odpočinutý, to nevadí, a nebráni sa môže sex vyzerať ako to jasné a zmyselná. V niektorých prípadoch však dochádza k zníženiu citlivosti a sucha, ktoré v priebehu času by sa stalo, pretože tkanivá a nervové zakončenia v pošve nie je dostatočne flexibilný. Porozprávajte sa so svojím partnerom, vysvetliť vaše vzrušenie, spýtajte sa ho, aby bol zvlášť opatrní, aby ponáhľať. Postarajte sa o zmáčadla, nezabudnite o antikoncepcii.