V rubrike zdravotníctva: nie je gay drozd
Tehotenstvo a dlhé výlety
Sú kompatibilnéTehotenstvo a cestovanie na dlhé vzdialenosti? Samozrejme, v prípade, že tehotenstvo nie je sprevádzaná zlom zdravotnom stave a jede bez komplikácií! Po tehotenstve - nie je choroba, ktorá spôsobuje obmedzenie pohybu. To je úplne normálny stav, v ktorom cesta, a to najmä v prípade, že prinášajú radosť, a to nielen prijateľné, ale nevyhnutné. Vzhľadom k tomu, že sú spojené s množstvom dojmov, ktoré sú tak potrebné v tomto období a nastávajúce matky a jej rebёnochku.
Avšak,cestovanie počas tehotenstva je potrebné vziať v rozumne a musia byť v súlade s určitými pravidlami. Inak, budú spojené so značnou rizikom, a to je určite lepšie sa vyhnúť. Aké sú tieto pravidlá?
Poďme začať s prípravnými momenty. Nestojí deje na ceste, prispôsobiť sa k negatívnej nálade a zhromažďovať informácie o tom, čo sa môže stať pri cestovaní. To spôsobí zbytočný strach, a v dôsledku cesty, cez svoju atraktivitu, môže premeniť na nočnú moru.
Zoznam užitočných vecí, že je vhodné, aby sa pokrok. Baliace tašky, budete musieť vybrať len najnutnejšie, zrušenie elegantné večerné šaty a topánky s vysokými podpätkami. Počas tehotenstva - nie je čas na módnej prehliadke. Hlavná vec, ktorú v ňom - a to demonštrovať svoju exkluzivitu, a starať sa o svoje zdravie a zdravie vášho dieťaťa. A preto si so sebou vziať iba tie veci, ktoré sú nevyhnutné. Je žiaduce, aby sa zmestili do jedného vrecka alebo kufor.
Výživné jedlo - jeden z najdôležitejších faktorov pri bežnom tehotenstve. Je neprijateľné, aby počas cesty tam bol silný pocit hladu - to bude musieť uspokojiť s niečím, a to môže mať nepriaznivý vplyv na zdravie a budúcnosť matku a dieťa. Aby sa predišlo týmto situáciám môžeš sušienky, sušené ovocie, orechy, - všetko, čo nezaberá veľa miesta a je schopný uspokojiť, aspoň na čas, je potrebné tela vitamínov a minerálnych látok.
Cestovanie v tehotenstve by mali byť vykonávané iba po konzultácii s gynekológom. Ten vám poradí, ako sa dostať lepšie dopravu na miesto určenia, a Aké opatrenia je potrebné dodržiavať v tomto prípade. Okrem toho bude lekár dávať odporúčania týkajúce sa pravidiel správania v priebehu cesty a podľa druhu liekov, ktoré budú musieť byť v držbe.
Nezabudnite si vziať so sebou zdravotnú kartu, a opýtať sa, čo klinika sa nachádza hneď vedľa dovolenku. Po príchode, by mali navštíviť kliniku treba preskúmať, a dostať sa na dočasnom účtovníctva. To poskytne príležitosť obrátiť na odborníkov pri najmenšom potreby.
Výlety počas tehotenstva. Doprava
Na výber dopravy pri cestách v priebehu tehotenstva je veľmi závislá. V prípade, že cesta trvať dlhšie ako dve hodiny, môžu ísť na autobus, ale dlhé cesty na nich nežiaduce ako autobusovej zastávky na nejakú naliehavú potrebu nie je príliš pohodlné. V nie príliš dlho na výlet môžete ísť autom, zastaví ho a zahrievanie pri fit. Samozrejme, aby sa zabránilo zlých cestách a vždy mať bezpečnostný pás, chýbajúce pod bruchom.
Diaľkové cestovanie vlakom je vhodné, kde môžete získať dostatočný komfort. Avšak, je to celkom ďaleko cestovať, čo udržiavať pevnosť nie je žiadny nastávajúca matka. Preto je najlepšou voľbou je v tomto prípade je lietadlo.Flight počas tehotenstvaVšeobecne platí, že najviac praktické, pretože to vyžaduje veľmi málo času. Okrem toho, sedadlá v lietadle umožňujú úplne dostanete pohodlne a rokov môže byť prevedená ľahko dosť.
Avšak,tehotenstvo a lietadlá kompatibilné iba vtedy, ak doba nie viac ako osem mesiacov, a to iba v prípade, že pohyb takého spôsobu umožňuje ošetrujúcim lekárom. Obmedzenie letov môže byť uložená kvôli ťažké tehotenstvo, vysoký krvný tlak, žiadne problémy s placentou a iné abnormality v oblasti zdravia matiek a detí.
Je takéto povolenie získať nevyhnutné. Takmer všetky letecké spoločnosti vyžadujú nastávajúce mamičky dostupnosť lekárskych dokladov možnosť letu. Niektoré z nich nenosí ženy, ktoré majú tehotenstvo dlhšie ako tridsať šesť týždňov a niektoré letecké spoločnosti sú povinní podpísať vyhlásenie, že dopravca nie je zodpovedný za zdravie ženy. Preto má v úmysle lietať lietadlom, musíte najprv vedieť, aké sú pravidlá sú v jednej ceste alebo inej leteckej spoločnosti, a to, čo bude potrebovať pomoc.
Počas letu by mal jesť striedmo a piť veľa tekutín. Topánky vhodné nosiť mäkké, pohodlné, ako že nemá nohy išiel otupení. Tam, kde je to možné, musia byť tieto topánky odstrániť a dať na prezúvky alebo teplé ponožky. Ak je k dispozícii miesto, môžete vytiahnuť nohu dopredu a pravidelne robiť niekoľko jednoduchých fyzické cvičenie na uvoľnenie svalov. Ak chcete aktivovať krvný obeh v nohách, je potrebné aspoň raz za hodinu vstať a vyzerať trochu ako medzi sedadlami.
V prípade, že tehotenstvo ide s záchvaty toxicity, by mal byť letún požiadaní ďalší balíček a zásobili na ceste s vlhčené obrúsky. Všeobecne platí, že u otravy, že je lepšie, aby cestovanie - nejaký výlet môže byť neznesiteľný. To platí aj pre situácie, kedy je tehotenstvo dlhší ako sedem mesiacov ako príliš veľké riziko predčasného pôrodu.
Všetky dlhé cesty dôjde k zmene klímy a časových pásiem, čo znamená, že ženy majú pohybovať tŕnitý proces adaptácie na súčasných podmienok. Preto pred odoslanácestovanie počas tehotenstvaMusíte sa opýtať na počasie v mieste určenia, atmosférického tlaku a zmenám teploty.
Je potrebné mať na pamäti, že cestovanie v niektorých krajinách znamenať pomerne značné riziko nákazy závažných chorôb. To sa týka v prvom rade, krajiny s tropickým podnebím, kde sa rozšírila žltá zimnica, malária a črevné infekcie všetkého druhu. Vakcína proti žltej zimnici, aby tehotné ženy nie. Malária a črevné infekcie poistiť takmer nemožné. Preto pred výberom cestovať do Afriky, Ázie či Južnej Ameriky, musíte sa naučiť o endemické štátu na ich území.
Po zvyšok by Nepreťažujte sami výlety a zaujímavosti. To platí najmä pre prvé dni po príchode. Potrebujete veľa odpočinku, ale veľa času na slnku nemôže byť vykonaný. Nemali by ste piť vodu z vodovodu, a existuje veľa exotického ovocia. Oblečenie by malo byť voľné a topánky - pohodlné a jednoduché. Keď vidíte aj drobné neduhy by mal okamžite poradiť s lekárom.
Tehotenstvo a cestovanieV súlade so všetkými bezpečnostnými opatreniami - je to skvelé! Vydajte sa na cestu a raduyte seba a svoje dieťa!
Olga Kocheva
Dámske časopis JustLady