Gipotoniki môže stabilizovať tlak použitie bylinné čaje a osviežujúce nápoje, rovnako ako kontrastný ráno perfúzie.
Univerzálne metódy normalizácie tlaku pracuje aj aromaterapiu - esenciálne oleje z harmančeka, fialovej a mäty majú schopnosť znižovať tlak a sú obvykle používané meteodependent ľuďom za účelom zníženia nepohodlia pri zmene počasia.
Stabilizovať tlak je možné pomocou self-masáže - masáže ukazovákom v smere hodinových ručičiek (zvyšuje príjem nízky tlak) a proti smeru hodinových ručičiek, normalizovať vysoký krvný tlak. Nájdite si miesto v boxoch ramenných kĺbov a pracovať cez ne - s hypertenziou je potrebné vykonávať otáčanie proti smeru hodinových ručičiek, a hypertenzia pohybu v smere hodinových ručičiek.
Dychové cvičenia pomáha normalizovať tlak pri zvyšovaní - držaní jednej nosovej dierky dýchanie prerušovane, upevnenie nádych a výdych na viacerých účtoch. Dýchať tak dlho, kým sa tlak ustáli.
Jedným z faktorov, ktoré ovplyvňujú výkon tlaku je priľnavosť a odolnosť voči stresu deň. Plán musí byť upravený - dostatok času na spánok, ranné nárast v jednej a súčasne spaním musí byť pravidelná. Stres môže zvýšiť tlak, ale zbaviť sa ich je nepravdepodobné. Skúste zmeniť svoj postoj k stresu a nebojte sa o ničom.
Vstupné bylinné prípravky pre normalizáciu tlaku (röntgenové snímky ružová, Eleutherococcus, ženšen, a tak ďalej.), By mali usilovať o kurz, ktorého trvanie určí lekár. Recepcia multivitamínové prípravky nemajú priamy vplyv na parametre tlaku, ale poskytuje vyváženú stravu, ktorá je dôležitá v prípade problémov s ciev.