Necitlivosť rúk: liečba a prevencia

 Ak ste zostal hore celú noc, s rukami za hlavou, a ráno zažil určitú stratu citlivosti, rovnako ako teplé-up pohyby a bez obáv ísť do práce. Ak necitlivosť rúk sa stal pravidelným javom a nie je závislá na pozíciu, v ktorej spíte, časopis pre ženy JustLady radí, aby odkladať návštevu lekára. Liečba necitlivé ruky dlhý proces, a na začiatku, keď viete, že je potrebné stanoviť presnú príčinu ochorenia.

V kategórii krása: make-up Emo

Medzi hlavné ochorenie, ktoré spôsobujú strnulosť rúk lekári nazývajúSyndróm karpálneho tunela, Zvyčajne sa toto ochorenie citlivé tých, ktorí v priebehu dňa vykonávať monotónnu prácu v rovnakej polohe. Najčastejšie to je práca na počítači. Okrem toho sa u pacientov môže dôjsť k znecitlivenie pálenie a dokonca aj bolesť v prstoch (s výnimkou malíčku).

Bolesť a strata citlivosti vzhľadom k tomu, že stredná nerv pozdĺž karpálneho tunela, zovretie, priľahlé šliach alebo v dôsledku edému. Spočiatku je necitlivosť ráno po spanie na nejakú dobu pacientov nemôže držať malé predmety, zapínal, a tak ďalej. D. Následne,necitlivosť v rukách a bolesť cítil v noci, čo zabraňuje pacienta k spánku. V neskorších fázach ťažkostí sa môže počas dňa dôjde.

Tento jav môže byť tiež spôsobenéEndokrinné ochorenia, degeneratívne ochorenia disku krčnej chrbtice, poranenia a zápalu kĺbov,

BezLiečba necitlivosti rúk nebude fungovať, ale dobrá správa pre pacienta môže byť, že sa nemôže šíriť ďalej. Ak sa to urobí správnu diagnózu a terapiu začal v skorých štádiách, choroba úplne vyliečiteľné. Ak nechcete venovať dostatočnú pozornosť problému, môže dôjsť k strate schopnosti konať v ruke pacienta.

Necitlivosť rúk: liečba a prevencia

Necitlivosť rúk: Liečba

Liečba drog môže vymenovať lekára, s ohľadom na príznaky a diagnostika. Rehabilitácia a zároveň je znázornené, ale tiež závisí na diagnóze.

Pre sebaliečba necitlivosť rúkSpolu s liečbou, avšak lekári odporúčajú pravidelné cvičenie, aby pomohla zlepšiť prietok krvi do končatín. To môže byť beh, aeróbne cvičenie, dokonca aj jednoduchý ranné cvičenie alebo chôdzi na dobré tempo.

Pre školenia plavidiel odporúča robiť tieto cviky a postupy:

1. Ľahnite si na podlahu pod krk priložiť malý vankúš alebo vankúš. Nohy a ruky zdvihnúť (ponožky nohy natiahnutý na sebe). V tejto polohe, urobte trasúcimi sa rukami a nohy po dobu 3 minút.

2. Nižšia nohy a ruky v studenej vode, namočte na pol minúty. Potom odstráni a ponorenie do horúcej vody v rovnakom čase. Takýto kontrast kúpeľ by sa malo uskutočniť dvakrát denne po dobu 10 krát. Po absolvovaní kurzu budete musieť brúsiť terpentín masť a dať na teplé ponožky a rukavice.

Necitlivosť rúk: liečba ľudových prostriedkov

Tradičné liečitelia ani vyhnúť tejto téme. Najjednoduchší spôsob, ktorý môže byť použitý na čistenie a posilniť cievy jepiť teplej vody, V dopoludňajších hodinách sa na lačný žalúdok sa odporúča, aby sa sklo a pol vriacej vody.

Alebo si môžete urobiť hojenie zmes jedného kilogramu zeleru (Zelení a koreňov), rovnaké množstvo petržlenu koreňa, 250 ml medu a dva citróny. Všetko, čo potrebujete, aby mince, premiešajte a brať na prázdny žalúdok sútry dve alebo tri lyžice.

Necitlivosť rúk: prevencia

Liečba necitlivosť rúk nie je rýchlo, takže je logické, aby sa zabránilo ochorenia, ak existuje riziko. Ako už bolo uvedené, je potrebnécvičenie, Pokiaľ ide o výber tréningu je lepšie poradiť sa s lekárom, alebo dokonca zapísať do liečebný telocvik. Skutočnosť, že niektoré typy stresu, naopak môže zhoršiť situáciu.

Druhá vec, ktorá si vyžaduje vašu pozornosť - cievy a kĺby. Pre udržanie ich zdravia by mal opustiť zlé návyky (fajčenie, alkohol), stravovanie slané, korenené a príliš korenené. Ak sa často jedia čerstvej zeleniny a ovocia, bylinky. Denná strava by mala byť teplé jedlo.

Všeobecne platí, že keďliečba necitlivosť rúk a kladie veľký dôraz na prevenciu tepla. Potrebujete, aby sa obliekli tak, že ruky a nohy v žiadnom prípade nie mrazu. Lepšie zvoliť prírodné textílie, aby nedošlo k vyvolať nadmerné potenie (a tým i chladenie).

V prípade, že práca zahŕňa sedí pri počítači, alebo papierovanie, niečo také, uistite sa, že prijme primerané prestávky približne každých 40 minút. V tejto dobe by mal urobiť rozcvičku, mával rukami a otočiť, natiahnuť ruku.

Na záver by som chcel pripomenúť, ženecitlivosť v rukáchV skutočnosti nie je choroba, ale príznak. Navyše, môže to znamenať nielen to, že ste príliš userdstvuete na jeho monotónnu prácu. To môže tiež byť predzvesťou mŕtvica a ďalšie ukazovateľ mozgu cievnych ochorení, diabetes, deštruktívne zmeny v chrbtice a kĺbov. Takže sa nemusíte spoliehať na vlastné sily,liečba necitlivosť rúk vyžaduje profesionálny prístup, ktorý môže poskytnúť len špecialista.

Alexander Panyutin
Dámske časopis JustLady

Tags: gymnastika, choroby, liečba, necitlivosť, prevencia, nemeníme