Ako sa naučiť robiť prst

Ako sa naučiť robiť prst
 Coat - najjednoduchší skok použitý v krasokorčuľovaní. Termín je odvodený z anglického slova špičky slučke a znamená "slučky na päte." Zvyčajne sa korčuliari začnú študovať salhova kabát po skoku. Vo vzhľade sa podobá skok Rittberger, ale je klasifikovaná ako zubná skok.
 Ak chcete začať, skúste kĺzať po oblúku, pohybujúce sa dozadu. Otáčaním hlavy v smere vonkajšieho oblúka. Potom rozbaľte ramená. Repelent ľad zub vľavo korčule. Ďalším otáčaním, skok tak, aby pôda na okraji pravej korčule a pokračovať v pohybe v oblúkovej zadnej out. Ľavá ponožka korčule mala spočívať na ľade čo najviac hladko a takmer bez zastavenia.

Pre zlepšenie technológie ovčej si predstaviť, že hrať valčík skok s ponožkou. Snažte sa skočiť čo najďalej otočiť hlavu na ľavom ramene. Pri skutočnom skoku Monitor ponožky - je potrebné uviesť, rovno dole. Ak to neurobíte, nemal naraziť do ľadu, a budete padať. Pre zlepšenie okamih pristátie sa snaží robiť vnútornú tri pred tým, než ovčej. Na prvý pohľad sa to môže zdať zložité, ale po niekoľkých pokusoch, bude to oveľa jednoduchšie. Prevedenie tri zreteľne oddeliť pohotovostnej polohe a otáčať. To pomôže kontrolovať tvar. Ak máte skok v smere hodinových ručičiek, sledovať zmenu príslušných akcií ľavej a pravej nohy. V prípade, že srsť je vyrobená proti smeru hodinových ručičiek, dávajte pozor na odznení silného ramena a paže proti smeru hodinových ručičiek.

Prináša cvičenie pre ovčej nie. Preto razuchivaya toto číslo, najprv podľa troch vnútri, nastavte na skok, a potom sám úplne srsť. Urobte si čas, aby sa pokúsili robiť všetky prvky krásne a hladko.

Program krasokorčuľovanie vedomie, že srsť je často používaný druhý skok v kaskáde. Izolácia Triple špička slučka sa používa v pároch, čo je štvornásobný špičkou slučku a izolácie používané v pánskom krasokorčuľovaní. Pre realizáciu Jeden prst slučky súťaži je spoplatnený 0, 4 body za double - 1, 3 body za trojité - 4 body. Štvorlôžková toe slučka v roku 2009 sa odhaduje na 9, 8 bodov, ale jeho hodnota sa neustále zvyšuje.

Tags: Západy slnka, ovčej