Pre správny výber pre fitness loptu, musí vziať do úvahy za účelom zamestnania, svoju váhu a výšku. Vysoko kvalitná lopta by mal mať antirazryvnuyu bezpečnostný systém, to znamená, že ak ste náhodou rozbiť alebo znížiť vzduch pomaly ísť von. Označenie Safety ABS alebo BRQ musí byť uvedený na loptu. Nafúknutý a defláciu vzduch z feetball môžete použiť normálny ruku, nohu alebo elektrické čerpadlo. Ak chcete zistiť, či je nafúknutý loptu, sedieť na ňom, a uvidíme, či zjazdiť ju, vzduch v nej príliš veľa, a ak sa to nepodarí - málo.
Povrch lopty môže byť posiata tvrdými ostňami. Tento model je určený pre masáž a pri cvičení tieto hroty zmyslové vplyv na všetky časti tela. Na fitball niekedy rukoväť v tvare sponky alebo rohov, myslieť si, že začiatočníci, deti a tehotné ženy cítia istejšie. Hladký povrch lopty je ideálny pre školenia najmladších športovcov: v styku s výcvikom ich jemnú pleť nebude cítiť nepohodlie.
Ortopedické gymnastická lopta fitness je 45 až 85 cm v priemere. Statické zaťaženie lopty je 300 kg a športovec by nemala prekročiť 130 kg. Pri výbere dôležité vziať do úvahy veľkosť uhla medzi bedra a stehna sediacej osoby, ktorý sa musí rovnať 90-100 stupňov.
Lopta Priemer 55 cm vhodné pre deti 5 - 10 rokov, s rastom 150 do 170cm vybrať fitball priemer 65 cm, pre najnáročnejších ľudí - 185 cm a vyššie.
Check v praxi zodpovedajú loptou. Sadnite si na neho dať šírku nohami od seba a chrbát rovno, zamknúť pozíciu s rukami za sebou. Uhol 90 stupňov musí byť medzi trupom a boky, stehná a predkolenia, dolná časť nohy a chodidlá.
Majte fitball odporúčané nafúknutý formu, bokom od slnečného žiarenia a zdrojov tepla. Ak je lopta neúmyselne poškodený, je možné opraviť pomocou špeciálneho lepidla na výrobcu a znovu použiť na iné účely.