Každé ráno sa začína Bodyflex. Tento jednoduchý systém má za následok aj týždeň tried, za predpokladu, že všetky cviky sú vykonávané správne. Potom sa presuňte na kontraste dušu. Nielenže vám pomôže konečne prebudí, ale tiež stimuluje krvný obeh a robí pleť pružnejšia.
Po sprche, použite krém s anti-celulitíde a spevňujúci efekt. Samozrejme, očakávať zázraky od kozmetiky nie je nutné. Napriek tomu väčšina liekov vyhladenie pokožky a pomôže odstrániť prebytočnú tekutinu.
Akákoľvek fyzická aktivita takmer nemá zmysel, ak budete aj naďalej správne jesť. V rovnakej dobe, extrémne diéty, v ktorom si naozaj môžete stratiť pár kíl v krátkom čase - skutočnú ranu do tela. Prednosť zdravej výživy. Pre viditeľné zmeny dostatočne znížiť množstvo porcií, a nie sa prejedať. Tiež sa snaží minimalizovať používanie soli. Pri použití tejto metódy, bude telo ukazovať prebytočnú tekutinu a vaše telo bude ešte vizuálne štíhly.
Pre intenzívnejšie chudnutie rezort na jednej z salon postupov, ako je lymfodrenáž, algonizatsiya, LPG alebo vákuové masáže. Mnoho ľudí verí, že tieto metódy poskytujú iba dočasný výsledok. Avšak, účinok takýchto postupov sa prejaví okamžite a pri opakovaní ceny uchovávané po dlhú dobu. Nie menej efektívne a vákuové simulátory, takže si môžete schudnúť s minimálnym úsilím.
Vaša cesta k harmónii sprievod a ďalšie zmeny, ktoré zdvihnúť náladu. Napríklad, aktualizovať ostrihať, alebo kúpiť nové módne doplnky. Nech tieto príjemné chvíle bude odmenou za vašu prácu na týždenný.