Denné robiť ranné cvičenie. Systematická poplatok po dobu 30 minút umožní byť v dobrej kondícii, posilňuje imunitný systém a postupne pripravuje telo na náročnom tréningu.
Ak sa búšenie srdca prišiel po nervovom napätí, únava, chronické spánku, trvať 20-30 dni ukľudňujúce poplatkov a výťažkov z Leonurus, valeriána lekársky, medovka, ľubovník bodkovaný, mäty piepornej, majoránkou. Vyhnite sa stresu, dostatok spánku, nasledovať režim dňa, znížiť príjem soli, akútna a tučné jedlá. Vzdať alkohol, tabak a kofeín obsahujúce nápoje.
V ostrom vzniknutého srdcového tepu s pocitom nedostatku vzduchu, s potenie alebo zimnica okamžite 25 kvapiek korvalola, valokordin alebo valoserdina a poradiť sa s lekárom na klinike, alebo zavolať sanitku.
Pokiaľ dôjde k búšenie srdca a to nielen v priebehu cvičenia, stres, poraďte sa s kardiológa. Budete mať plnú lekársku prehliadku. Môže spôsobiť narušenie tachykardia a funkčné zmeny v srdcovom svale, problémy s funkciou štítnej žľazy, lieky bez odporúčania lekára.
Ak búšenie srdca spojené s abnormálnymi funkčných porúch v tele, je potrebné liečiť na radu a pod priamym dohľadom odborníka. Domáce metódy na zníženie srdce nepomôže.