Najúčinnejší a efektívna technika - kúpeľ. Keď takýto účinok esenciálne oleje povrchu kože je priamo v styku s látkou. Zmiešajte 40 g medu, 20 g soli, 5 g hydroxidu sodného a pridá sa teplé kúpele. Použiť tento postup sa odporúča 1-2 krát týždenne. Začnite s 5 minút, postupne sa zvyšuje na 20 zasadnutí kúpele postaviť sa pomaly a v žiadnom prípade nie utierať. Zabaľte čistého bavlneného obliečky a namočte po dobu 15-20 minút. Po vykúpaní vypiť veľké množstvo vody môže s citrónom.
Pre väčší efekt pri kúpaní vo vani, použite olej horák, ktoré zvyšujú terapeutické účinky látok. Naparennoe izba vytvorí efekt saunu, a esenciálne oleje ľahko preniknúť kožu a dýchací systém. Tento postup sa začína 3-5 minút.
Masáž je tiež účinný proti striám. Zmes rastlinných olejov a masáže (5: 3), bude neprekonateľný výsledky. Rub kože s trochou úsilia bolo v kruhovom pohybe 40-60 minút. Masážny olej rýchlo zahriať potrebné časti tela, a rastlinné oleje majú priaznivý vplyv na zdanlivú stavu kože a nervového systému.
Nezabudnite, že mnoho zo základných a rastlinných olejov nie je vhodný pre ľudí, ktorí trpia chorobou, ako je nespavosť, vysoký krvný tlak, zvýšená zrážanlivosť krvi, kŕče, nervové vyčerpanie. Tiež sa neodporúča používať aromaterapiu pre tehotné ženy bez konzultácie s lekárom. Starostlivo si prečítajte pokyny a éterických olejov pred použitím!