Posaďte sa pred zrkadlom, lakte dať na stôl, umiestnite prstami na čele po vlasovej. Jemne vytiahnite kože nahor a držte ho v tejto polohe niekoľko sekúnd, nie hádzať jeho hlavu. Dajte prsty tak, že nevytvára nová kožných záhybov, ľahko zatlačte na čelo. Pozrite sa dopredu. Postupné pohyby vytiahnuť kožu cez čelo (ako malý štípnout). Oči by mali byť uzavreté. Držte pozíciu po dobu troch sekúnd, a potom ho pomaly uvoľnite. Relax, vziať dych. Opakujte trikrát.
Nasledujúce cvičenie je určený pre svalovú nadlobnoy a podlobnoy tváre. Dokorán oči, zdvihol obočie. Uvoľnite sa, zatvorte oči. Opakujte desať až dvanásť krát, urýchľuje tempo.
Ostro nakloniť hlavu, otvorila ústa v rovnakom čase. Napnite svaly brady, čeľuste somknite vytiahnutím dolná čeľusť mierne dopredu.
Ak máte zvislé ryhy na čele, môžete pomôcť ostatnými cvičenia. Jeho hlava v dlaniach, aby vaše palce sú na zadnej časti hlavy, a index - na čele. Opatrný pohyby presunúť kožu čela do centra. Zdvihne obočie, počítať do šiestich. Za to, že si môžete odpočinúť niekoľko sekúnd. Počas tohto cvičenia, je dôležité, aby sa vytváranie nových kožných záhyboch.
V druhom cvičenia, pracovné svaly sa nachádzajú nad obočím. Nainštalujte Vankúšiky stredné prsty v stredu obočia. Vytiahnite obočie hore, nahmurtes. Zostaňte v tejto pozícii po dobu šiestich sekúnd. Zmeňte svoj postoj - prsty, vytiahnite obočie dole, a svalové napätie bod nahor - to je proti prvému, "ponuré" výraz.
Ring a stredné prsty, vytiahnite vonkajšie kútiky očí smerom k ušiam, by mali byť takto oči zatvorené. Odolajte odložiť pokožku, napínal svaly čela.
Ďalšou možnosťou, ako sa zbaviť tváre vrások na čele, sú tvár, rovnako ako bylinný liek, ktorý sa používa po zložené cvičení. Vezmite lyžicu ryžovej múky zmiešanej s niekoľkými kvapkami šťavy grapefruitu. Naneste na problémové oblasti po dobu 15-20 minút. Opláchnite studenou vodou.
Zemiaky uvaríme v šupke. Mash, pridávať lyžičku kyslej smotany a pár kvapiek olivového oleja. Naneste na čele, po 20 minútach opláchnite teplou vodou.