• spánok by mala byť úplná najmenej 8 hodín. Že nie je stagnácia s ciev hlavy, sa odporúča spať na vysokej vankúš (v niektorých prípadoch sú kontraindikácie).
• V noci nemôžete piť veľa tekutín, najmä čaju, kávy a alkoholu. Posledné jedlo by mala byť 2 hodiny sa odporúča jesť svetlo.
• Ak je sklon k opuchu vylúčiť zo stravy údeného ťažko a pikantné, nahradiť ich byliniek, zeleniny a ovocia.
• Vzhľadom k tomu, vzhľadu edém orientovaní ľudia so sedavým spôsobom života, mali by ste dať telu viac výkonu. To môže byť ranné cvičenie, cvičenie vo fitness klube, plavecký bazén.
• Snažte sa vyhnúť konfliktom, pretože nervózny stres tiež vyvoláva vzhľad opuchy pod očami.
Z ľudovej lieky môžu masky a zábaly s bylinnými výťažkami.
Maska s petržlenom. Chop veľa petržlenu a aplikovať hmotnosť pod očami, zatlačte na vatový tampón. Po 15 minútach, odstráňte a utrite kožu sa výživný krém.
Možno zmiešať petržlen s kyslou smotanou v pomere 2: 1, a tiež, aby sa maska po dobu 15-20 minút. Potom opláchnite teplou vodou a opláchnite studenou vodou. V tomto prípade, koža je ďalej zmäkol, a kontrast teploty zlepší prekrvenie.
Petržlen môže domáci krém. Za týmto účelom by mala byť rozdrvený na malé častice s hmotnosťou a zmieša sa s maslom v pomere 1: 2. Rub tento druh krému v noci v oblasti pod očami.
Okrem petržlen dobre pomôcť s opuchy pod očami a šalvie harmančeka. S nimi môžete urobiť obklady. Nalejte 1 lyžička niektorý z týchto bylín ½ šálky vriacej vody a nechá sa stáť 30 minút. Rozdeľte kvapaliny na 2 časti, jedna zahriať, ochladiť za sekundu. Potom namažte kožu pod očný krém, navlhčite vatový tampón a striedavo, striedavo uložené na miestach, opuch na 30 sekúnd.
Obaľte mäkkú handričku lyžicu harmančeka, pokles do vriacej vody a namočte na 10 minút. Potom, čo tráva mierne ochladí, uložiť svoje právo na očné tkanivá.
Môžete tiež krémy s uhorkou, strúhanej surové zemiaky, syr a ďalšie. V noci, dobré utrite kožu okolo očí s kockami ľadu, môžete zmraziť vyššie uvedené infúzie bylín.
Nech je to pravidlo, každé ráno masírovať pokožku pod očami. Urob to po praní svetlo Kliknutím na pohyby prstov. Prvá masáž oblasť na vonkajšej strane oka, v blízkosti chrámu, postupne pohybujúce dolného viečka k nosu. Dávajte pozor na horné viečko, ale postupovať opatrne. Namažte krém, zatiaľ čo masíroval jej pohyby trenie. Tento postup neberie veľa času a ťažiť z neho významné. Výrazne zlepšiť svalový tonus oči a stimuluje krvný obeh.